文/杨世荣
雨生百谷夏将至
人间暮春花纷飞
柳絮蚕丝纺织梦
不负余春不负卿
谷雨谷，忙种谷，种了胡麻迟了谷。谷雨，雨生百谷，万物欣欣向荣，人间绿肥红瘦。它是春天的最后一个节气，意味着繁华又喧嚣的春天即将落幕。
谷雨如画，不知不觉中，谷雨染红了桃杏，漂白了柳絮，描青了山峰，绘绿了秧苗，一幅美丽的山水画卷在大地上展开。
谷雨，是散落在天地间的露珠，是时光春深处书香飘逸的季节，是文人墨客赞叹春光芬芳馥郁的颂歌，更是辛勤的劳动人民为国际劳动节献上春耕春播的厚礼！而这些又都随着谷雨影音丝滑，涌进万物生长周期，为这个季节增添了十分的春色。
谷雨时节学会养生，谷雨时节气温开始升高、雨量逐渐增多、空气湿度加大。养生需顺应自然。饮食上，多吃薏仁、芡实、白扁豆等健脾祛湿食物，可煮粥或煲汤，能健脾益胃、利水渗湿，同时减少高蛋白、高热量食物摄入，避免加重肠胃负担。运动可选择散步、练瑜伽、打太极拳等舒缓方式，促进气血流通、提高免疫力，但要注意适度，避免大汗损伤阳气。因谷雨柳絮飞扬、花粉飘散，过敏性鼻炎，或过敏体质者更要注意防护，减少户外活动，外出时佩戴口罩、眼镜等防护用品，尽量避免接触过敏原。
谷雨，像一首优美田园诗，描绘自然美好与生机；又似一幅绚丽画卷，展现生活多彩与希望。在这充满诗意与希望的节气里，让我们走进自然，感受谷雨魅力，聆听自然声音，珍惜美好时光。愿我们在谷雨润泽下，如茁壮成长的幼苗，向着阳光努力绽放光彩。
暮春话流年，谷雨情长雨，是自然的馈赠，也是生命的启迪。让我们怀着对生活的热爱与期待，去追寻属于自己的幸福与梦想，在这个暮春时节，与最后一抹春色相依相伴！
我们站在春天的最后一站，不负春光不负卿，一“谷”作气，迎接生命中更多的美好！
作者简介：
杨世荣，（字，文溢）。男，汉族，甘肃省平凉市静宁县人，爱好文学……
现就读甘肃中医药大学，中医学专业。
