世上最便宜的长寿药，忙

作者/舟橡 慈怀读书会




经云：“精进不怠者，如长明之灯；懈怠放逸者，如风中残烛。” 


人到中年，最怕的不是病痛缠身，而是懒散成性。


如果终日懈怠懒散，只会加速身心的全面衰败。


这世上最可悲的事，莫过于亲手废掉自己的精气神。


有人抱怨命苦，有人哀叹福薄，却不知真正的长寿药方，其实就藏在最简单的日子里。


关注上方视频号，收看更多精彩内容



闲着闲着，人就废了


《颜氏家训》里讲：“习闲成懒，习懒成病。”


人一旦习惯了清闲，就会变得懒惰。懒惰久了，身体和心智往往会生出毛病。


这世上最消磨人的，不是劳累，而是荒废。


那些天天念叨工作累想退休的人，一退下来就感到空虚失落。


闲出来的病，比累出来的苦更难治。


北宋年间，苏轼曾因乌台诗案被贬黄州。


初到荒僻之地时，他整日无所事事，躺在草庐里发呆，看天看云看蚂蚁搬家。 


没过多久，他就觉得浑身酸软，吃饭不香，睡觉不稳，连写文章都提不起劲。


直到有一天，他看见一位老农在田里弯腰插秧，忽然发觉：再这么闲下去，自己真要变成废人了。 
 
于是他扛起锄头，跟着老农开垦城东的荒地，种菜酿酒，修堤筑坝。


白天累得满身泥汗，晚上倒头就睡，反而神清气爽。


后来他被提拔回京，仍然每天坚持批阅公文，在宅院开垦劳作，空闲时还教百姓挖渠引水。


《荀子》有言：“怠慢忘身，祸灾乃作。” 


闲得太久，手脚钝了，脑子锈了，人就会生出怨气、懒病和妄想。


多少人瘫在床上长吁短叹，不是病痛要了命，是闲出来的毛病磨灭了心气。 


人活一世，筋骨要动，心思要磨，总得给自己找点事做。


手上有活，心里有光，日子才能过得热气腾腾。






世上最便宜的长寿药：忙


古人云：“心要常操，身要常劳。” 


手脚勤快的人，病痛都追不上。


心里装着正事的人，烦恼也沾不了身。 


忙，是治百病的良药。身忙，气血畅通，心忙，神思清明。


民国年间，齐白石五十岁时还是个默默无闻的穷画匠。


他租住在破旧四合院里，白天刻印卖画，晚上还要数着铜板买吃食。


有人劝他说：“你一把年纪了，何必折腾？”


他却回答道：“手不闲，命才硬。”  


几年后，齐白石成了名扬四海的国画大师，但是他仍然闲不下来。


六十岁那年，他闭关十载，自创“红花墨叶”画法。


每天清晨五点起床，先画三幅虫草练手，再刻两方印章。


有次刻刀划破手指，血染石料，他随手刻了枚“白石流血”的闲章，照样乐呵呵作画。 


九十岁时，他给自己订下日课：每日必画五幅，写诗两首。


直到临终前七天，他还在画牡丹。题款时手抖得厉害，他却笑着说：“笔要拿不稳了，可心里还亮堂。”  


这位活到九十四岁的老人，用一生印证了忙者长寿这个道理。  


《黄帝内经》有云：“形劳而不倦，气从以顺。” 


真正的忙，不是瞎折腾让身体疲倦，而是让手脚动起来，让心思定下来。 
 
终日忙碌却身强体健的农人工匠，他们或许不懂养生，却深谙劳作养命的真理。  


忙起来可以治愈矫情，更可以抵挡衰老。 


当你为一件事全心投入时，从头到脚都透着精神气。  


手脚不停，心火不旺；脑子常转，百病不侵。






人到中年，让自己忙起来


《吕氏春秋》中讲：“流水不腐，户枢不蠹。” 


想身心不生病就要动起来，整日懒散懈怠身体就会垮掉，内心也会麻木。


人过中年，最怕外表看起来光鲜体面，内里早已空虚无物。 


中年人的命，是忙出来的。


忙着做事，忙着养家，肩上担子再重，心里也不慌。


东汉末年，张仲景四十岁辞官回乡时，原本只想安心养老。


可当他看到家乡瘟疫横行，百姓成片病死的惨状时，立刻背起药箱走街串巷治病救人。


白天他忙着给人扎针开方，晚上还要翻医书配药，常常累得趴在案上睡着。


妻子劝他说：“你都是做祖父的人了，还一天天折腾什么？”


他指着门外说：“我要是歇一天，就得多死几十口人。”


几年间，他针对民间时疫写下《伤寒杂病论》，救活无数劳苦百姓。


七十岁那年，他还能拄着拐杖亲自进山采药。


弟子们都劝他说：“师父您年纪大了，歇歇吧。”


他摆摆手说：“只要我手还能动，腿还能走，就不能停下来。”


张仲景临终时，他手边还摆着未写完的药方。


《周易》有云：“天行健，君子以自强不息。” 


后半生的忙，不是为名利拼命，而是给自己找件能撑住心气的事做。 


人活一世，可以老，但不能朽。 


手头有正经事忙着，眉头就皱不起来，心里的气也咽得下去。  


《孟子》中说：“生于忧患，死于安乐。” 


人这辈子，累的时候觉得日子难熬，闲散下来才明白混吃等死更难受。


那些长寿的老人，没几个是靠安逸享乐养出来的，反倒多是忙到人生最后一刻的普通人。


别把清闲当成福气。真正的长寿药，就一个字：忙。


手别停，心别空，人这一辈子，忙活起来才有生路。