文/叶志权

    在人生的宏大叙事里，日子宛如一叶悠然轻舟，于岁月长河中缓缓划行。这条长河，是时间的具象化，它见证了无数人的悲欢离合、兴衰荣辱。从远古时期人类为了生存而在河流两岸聚居，到如今现代文明下人们在江河湖海间穿梭往来，岁月长河一直静静地流淌着，承载着人类的历史与梦想。

我端坐舟上，开始了这漫长而又充满未知的旅程。时而，会邂逅风平浪静之景。那是一种极致的宁静与祥和，阳光倾洒而下，仿佛是上苍给予的温柔抚摸。阳光穿过薄薄的云层，如同金色的丝线，丝丝缕缕地交织在水面上，将水面装点得熠熠生辉。此时，周围的一切都显得那么美好，水中的鱼儿欢快地游弋，它们的鳞片在阳光下闪烁着五彩的光芒；岸边的垂柳，垂下柔软的枝条，轻轻拂过水面，荡起一圈圈细小的涟漪。这风平浪静的时刻，就像是生活中的小确幸，让我感受到了岁月的静好，让我的心灵得到片刻的放松与慰藉。  

然而，人生并非总是一帆风顺。时而，会遭遇波涛汹涌之势。风雨骤至，天空瞬间被乌云笼罩，黑暗如同巨大的幕布迅速地将世界遮蔽。狂风呼啸着，像是一头愤怒的野兽，它用力地吹打着轻舟，试图将我掀翻。雨点如子弹般密集地打在水面上，激起层层波澜。此时，内心充满了恐惧与不安，我紧紧地握住船桨，努力地保持着轻舟的平衡。在这波涛汹涌的时刻，仿佛置身于命运的漩涡之中，每一个浪头都像是对我的考验，每一次挣扎都让我感受到生活的艰难与残酷。

一路行程里，心灵悄然间蒙上了一层又一层的尘埃。随着社会的发展，我生活在一个充满竞争与压力的时代。为了立足，我不得不努力，不断地追求梦想。穿梭于高楼大厦之间，忙碌于各种社交场合之中，耳边充斥着世俗的喧嚣与纷扰。这些喧嚣与纷扰，就像是无形的尘埃，慢慢地堆积在心灵之上，让心灵变得沉重而疲惫，内心变得越来越浮躁，越来越难以平静下来。

1/决心的诞生 

在忙碌的生活中，我就像一台高速运转的机器，不停地忙碌着，很少有时间停下来思考自己的内心需求。然而，在这个静谧无声的时刻，就像一道灵光突然闪现，我止住了匆忙的脚步。这个静谧无声的时刻，也许是在深夜，当整个世界都陷入沉睡，我独自坐在窗前，望着窗外的星空；也许是在午后，当阳光慵懒地洒在房间里，我静静地坐在电脑桌前，听着键盘的嘀嗒。

在这个时刻，我仿若聆听到了心灵那微弱却急切的呼唤。心灵就像是一个被遗忘的孩子，在黑暗中默默地哭泣，渴望着关注与呵护。它告诉我，已经承受了太多的压力与负担，需要洗个澡，重新恢复纯净与活力。

于是，我决意给心洗个澡。这不仅仅是一个简单的决定，更是对自己内心的一次救赎。我知道，在这个过程中，更需要面对内心的恐惧与不安，需要放下那些曾经无果的念想。只有这样，才能让心灵得到真正的解脱，才能重新明白生活的真谛。

2/清晨的唤醒 

清晨，当整个苗岭还在沉睡之中，第一缕阳光如丝缕般轻柔地穿过窗帘缝隙。这缕阳光，就像是大自然的使者，轻轻地唤醒了沉睡的世界。它先是温柔地洒落在窗外，那温暖的触感，像是母亲的手，轻轻地抚摸着我的脸颊。我缓缓睁开双眼，望着那透过窗帘缝隙洒进来的阳光，心中涌起一股莫名的感动。

在这一瞬间，我仿若聆听到心灵那微弱却急切的呼唤。它在这温暖的阳光中苏醒过来，渴望着与大自然的亲密接触，渴望着摆脱那层层尘埃的束缚。起身，轻推窗户发出“吱呀”的声音，仿佛是在诉说着岁月的故事。清新的空气如灵动的精灵般扑面而来，这是大自然慷慨馈赠的珍贵礼物。空气里弥漫着泥土的芬芳、花朵的香气和青草的清新，每一口呼吸都让我感到无比的舒畅。

远处的山峦在晨曦中若隐若现，恰似一幅淡雅的水墨画卷，静谧地铺展于大地之上。山峦被一层薄薄的雾气所笼罩，像是披上了一层神秘的面纱。山的轮廓在雾气中若隐若现，仿佛是大自然用它那神奇的画笔勾勒出来的。山顶上的树木，在晨曦的光照下，显得格外翠绿，像是镶嵌在山峦上的一颗颗绿色宝石。鸟儿在枝头欢快地鸣唱，歌声清脆悦耳，仿佛是生活美好的颂歌。它们用歌声表达着对大自然的热爱，对生活的赞美。又似是善意的提醒，敦促我用心去感受这世间每一处细微的美好。它们的歌声，让我想起了童年时在乡下的日子，那个时候，总是在清晨被鸟儿的歌声唤醒，然后和小伙伴们一起去田野里玩耍，或上山砍柴。

3/花园的沉醉 

信步于金泉湖的花海之中，脚下的石板路带着昨夜细雨留下的湿润。昨夜的细雨，就像是大自然的清洁工，轻轻地洗刷着大地，让一切都变得清新而干净。石板路的缝隙里，长出了一些嫩绿的小草，它们在湿润的泥土中茁壮成长，仿佛是在向世界展示着生命的顽强。

花丛中的花朵娇艳欲滴，花瓣上的露珠宛如璀璨的珍珠，在晨光中闪烁着迷人的光芒。这些花朵，像是一群美丽的少女，在微风中轻轻摇曳，展示着美丽与优雅。有红色的月季，花瓣鲜艳夺目，像是燃烧的火焰；有粉色的康乃馨，花瓣温柔细腻，像是少女的脸颊；有黄色的迎春花，花瓣明亮耀眼，像是金色的阳光。我轻轻蹲下身子，指尖触碰花瓣，感受着它们的柔软与细腻。那一刻，我仿佛与花朵的生命脉搏相连，能感受到它们的呼吸，它们的心跳。它们在微风中轻轻摇曳，散发出的淡淡芬芳，是生命蓬勃的香气。这香气，让我想起了小时候妈妈做的喷香馒头，那淡淡的花香，总是能让我安然入睡。

我的心，在这芬芳的萦绕下渐渐变得柔软。平日里积攒的烦恼与忧愁，此刻如缥缈的云烟般消散无踪。闭上眼睛，深深地吸了一口气，让那芬芳的香气充满鼻腔。我仿佛置身于一个花的世界里，周围的一切都变得那么美好，那么宁静。我忘记了工作的压力，忘记了生活的烦恼，只沉浸在这花的芬芳之中。

4/树林的沉思 

沿着小径继续前行，来到一片静谧的小树林旁。树林里安静得仿佛时间都已停止，唯有树叶在微风中沙沙作响。这片小树林，像是一个世外桃源，远离了城市的喧嚣与纷扰，是大自然留给我的一片净土。

踏入树林，寻得一处干净的草地坐下。草地柔软而舒适，就像是一张天然的绿色地毯。躺在草地上，望着天空中洁白的云朵，像是一群自由自在的绵羊，在天空中悠闲地漫步。闭上双眼，深吸一口气，空气中弥漫着泥土与树叶混合的清香，这是大自然最本真、最纯粹的味道。这味道，让我想起了小时候在四川老家的日子，那时，总是喜欢在田野里奔跑，呼吸着那清新的空气。

静静地聆听着周遭的声音，鸟儿清脆的歌声、树叶轻柔的低语、微风温柔的轻拂，仿佛都在与我倾心交谈，向我诉说着生活中的美好与宁静。鸟儿的歌声，像是一首欢快的乐曲，让我感受到了生命的活力与希望；树叶的低语，像是一位智者的教诲，让我明白了生活的真谛；微风的轻拂，像是母亲的抚摸，让我感受到了温暖与安慰。

在这片宁静的树林里，我开始深入反思自己的生活。在这个快节奏的时代浪潮中，我如同不知疲倦的陀螺，为了生活而不停奔波。每天都在忙碌着，忽略了身边的亲人和朋友，忽略了自己的身体健康，忽略了内心深处的真实需求，遗忘了精神的富足才是生活的真正真谛。我的心灵，恰似那被灰尘掩盖的花朵，需要用心去呵护、去清洗，方能重新绽放出绚丽的光彩。

5/放下的智慧

给心洗个澡，并非是简单地忘却烦恼，而是要学会坦然放下。生活中，有太多的东西放不下，有过去的遗憾与痛苦，有未来的担忧与恐惧。这些东西，就像是沉重的包袱，压得我喘不过气来。遗憾与痛苦，就像是已经发生的事情，无法改变。我应该接受，放下，不要影响现在的生活。未来的担忧与恐惧，就像是还没有发生的事情，无法预测。应该学会面对，放下，不要让它束缚手脚。

正如那潺潺流淌的小溪，不会因一块石头的阻挡而停滞不前，而是巧妙地绕过障碍，继续坚定地向前流淌。学会放下，方能在人生的道路上走得更远、更从容。当放下时，会发现，生活其实并没有想象的那么糟糕。会拥有更多的自由和快乐，可以去追求自己真正想要的东西。

给心洗个澡，还需有放下的智慧。一旦放下，就会发现，生活其实处处充满着温暖与幸福。

躺在草地上，感受着阳光的温暖，聆听着鸟儿的歌声，仿佛与大自然融为一体。

在这片宁静的树林里，仿佛寻得了心灵的归宿。我深刻地感受到自己的渺小，也真切地领略到大自然就像是一位伟大的母亲，孕育了万物，给予了我生命和一切。我应该感恩大自然，保护大自然，与大自然和谐相处。

在大自然的面前，我就像是一粒微不足道的尘埃。大自然的伟大，让我感到敬畏。我应该尊重大自然，学习大自然，从大自然中汲取力量和智慧。

由此明白，给心洗个澡，不仅是为了获得片刻的宁静，更是为了能以更加饱满的姿态面对生活。当心灵变得纯净、清澈时，眼中的世界也会随之变得更加美好。其实，生活中的每一个细节都充满了意义，每一个瞬间都值得去珍惜。

 

6/感悟的人生

夕阳西下，天边被绚丽的晚霞染成一片瑰丽的色彩。那晚霞，像是一幅巨大的油画，它的颜色鲜艳夺目，有红色、橙色、黄色、紫色，它们相互交织在一起，形成了一幅美丽的画卷。太阳慢慢地落下山去，余晖洒在大地上，给一切都披上了一层金色的光芒。

我缓缓站起身来，走出树林。回首望去，那片树林在夕阳的余晖中愈发美丽。树林里的树木，在夕阳中，宛如一群金色的巨人，静静地站立在那里，守护着这片土地。我深知，给心洗个澡的旅程并未结束，将如影随形，陪伴我一生。

未来的日子里，我会时常停下匆匆的脚步，倾听心灵的声音，让心灵始终保持那份纯净与清澈。我会带着这份宁静与美好，去面对生活中的挑战与困难；我会用一颗感恩的心去感受生活，用一颗宽容的心去对待他人，用一颗坚定的心去追求梦想。

回到家中，伫立窗前，街道上的车辆川流不息，行人来来往往，都在为了生活忙碌着。此时，我的心中却不再有丝毫烦躁，拥有了一片宁静的港湾。

给心洗个澡，让我重新找回了自己，懂得了珍惜和拥抱生活的每一个瞬间。其实，生活就像是一场旅行，旅途会遇到各种各样的风景，有美丽的，也有丑陋的；有快乐的，也有痛苦的。但无论遇到什么，都应该保持一颗平静的心，用乐观的态度去面对。只有这样，才能真正地享受生活，才能让人生变得更加精彩。

作者简介：

叶志权，曾用笔名：寻梦今生、实心木。四川成都人，现居贵州省凯里市。中国铁路作家分会会员，成都局集团有限公司老年诗书画协会贵阳分会会员，名篇•金榜头条文学艺术网贵州省文学社社长，喜好文学，业余撰稿，钟情于诗词歌赋、散文随笔。喜欢岁月的回眸，细心体会生活的点滴，在流年的风景中记载心灵印记，享受每一个平凡瞬间。

“东坡杯”清明征文大赛

“十年生死两茫茫，不思量，自难忘，”在2025年清明即将到来之际，《三苏文学》特举办“东坡杯”清明征文大赛，征集清明思念逝去亲人、缅怀先烈等作品。

1、征稿时间：2025年2月6日至2025日4月6日。

2、作品应为思念已逝亲人、缅怀先烈以及踏青春游题材的小说、诗歌、散文等原创作品。

3、作品抬头应注明“东坡杯征文大赛”。参赛作品投《三苏文学》主编微信／ZWB612462。

4、参赛期间作品所有赞赏全部作为大赛运营费用及奖金。

5、参赛作品在《都市头条》三苏文学专栏上刊发，同时在《金榜头条》三苏文学专栏、《三苏文学》微信公众号上选发。

6、作品在都市头条浏览量达4万才能入围。

6、大赛设一、二、三等奖各一名，赠送《三苏文学》会员资格一年，分别奖励精美荣誉证书各一本。优秀奖5名，赠送《三苏文学》会员资格一年。

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