护健康之光，守生命之珍

宋向辉（山东）

弘一法师曾语重心长地说：“人活着，不要太能干了，太能干的人，到老了身体都不好，钱，有人花，罪，却只有自己受，你要记住，健康永远要排在第一位。”这一番话，如暮鼓晨钟，敲醒了在尘世中匆匆奔忙、过度“逞强”的众人。

太能干的人，似那永不停歇的陀螺，在生活的舞台上旋转出一道道看似华丽却疲惫不堪的轨迹。他们凭借着过人的智慧和顽强的毅力，在事业的战场上披荆斩棘，为了功名利禄日夜操劳。他们或许是职场上的精英，每天在办公室里对着电脑屏幕，眼神里透着执着与坚韧，加班加点成为家常便饭，将自己的身体一点点地消耗。他们或许是家庭的顶梁柱，为了让家人过上富足的生活，扛起了所有的重担，奔波于各个角落，无暇顾及自己的身体发出的警示信号。

这些能干的人，在拼搏的道路上收获了无数的财富和荣耀。他们的名字在行业里被人传颂，他们的银行账户里数字不断增长。然而，当岁月的车轮无情地碾过，曾经强健的身体开始出现各种问题。高血压、心脏病、颈椎病……各种疾病如潮水般涌来，将他们曾经坚不可摧的身体防线一点点地攻破。此时，他们才恍然惊觉，那些曾经拼命追逐的金钱，虽然有人可以花，但自己却在承受着病痛的折磨，每一分每一秒都是煎熬。

健康，是生命的基石，是人生一切美好的前提。一个健康的身体，能让人拥有充沛的精力去追求自己的梦想，去享受生活的美好。清晨，当第一缕阳光洒在窗前，健康的人可以精神饱满地迎接新的一天，去晨跑、去爬山，感受大自然的清新与活力。而失去了健康，即使坐拥金山银山，也只能在病榻上忍受着身体的痛苦，看着窗外的世界却无法参与其中。

我们应当学会在生活中放慢脚步，给自己的身体和心灵放个假。不要总是让自己处于过度紧张和忙碌的状态，要懂得在工作与休息之间找到平衡。当夜幕降临，我们可以放下手中的工作，和家人一起坐在温馨的客厅里，聊聊天、看看电视，享受这份平凡而又珍贵的天伦之乐。我们也可以在闲暇的时光里，培养一些自己的兴趣爱好，如读书、画画、钓鱼等，让自己的身心得到放松和滋养。

就像那宁静的湖水，不疾不徐，波澜不惊，却蕴含着无尽的力量。我们也要学会以一种从容的心态去面对生活，不过分追求所谓的“能干”，而是将健康放在首位。因为只有拥有了健康，我们才能真正地享受生活的美好，才能在人生的道路上走得更远、更稳。

让我们铭记弘一法师的教诲，护健康之光，守生命之珍，在岁月的长河中，悠然前行。 

作者简介:宋向辉，笔名祥维、宋祥维。中国作家协会会员，世纪前沿文化学院副院长，教育硕士，客座教授，《文学与艺术》研究员，《中国文化出版社》 《东方文学与艺术》出版社副执行主编。春泥国学院总策划，春泥诗社副社长兼莱西分社社长，莱西市作协副秘书长。《新时代诗典》常务主编，《华中文学》古诗词总编辑，《中华精英文化》副总编辑，《世界诗人》副主编，《莱西文艺》编辑。在《诗刊》《中华辞赋》《参花》《鸭绿江》《星星》等刊物发表诗词1000多首，出版专著诗集三部曲《诗韵心语》等6本书，国家出版社出版29本书的主编，获得《诗刊》社举办第五届诗酒文化大会等十多个全国级大奖，2022年、2023年、2024年连续三年被评为“十大年度人物”，荣获“文学工程奖”称号、“全国首批文化学者”称号、“全国十大书香世家”称号、“全国五一文学奖章”称号、荣获“作家楷模”荣誉称号。荣获《全国首批文化学者》《宋向辉文学工作室》。 2024年12月，荣获昆仑文化奖“一等奖”，“昆仑文化奖·2024年会颁奖盛典十优写手”称号。荣获“四季文化节龙年大奖得主·中华冬至文化节文学之星”称号。全国首届“迎新杯”2025年文学作品开笔大奖赛被评为“金奖”，荣获“迎新文学奖·共和国文坛脊梁”，并获得“全国作家诗人新年邀请赛第一名·二O二五文学作品开笔典礼冠军”三大奖项。中央CCTV编辑总部授予《首届中华文学精英特殊贡献奖》官方称号。莱西市优秀教育工作者。第十一届诗歌春晚“2024年度优秀诗人”。