健康无价
北疆晓歌
世上人人都知道，
健康比啥都重要。
抱着陋习不肯放，
会让健康打水飘。
世上最近的距离，
从手到口易做到。
世上最远的距离，
从说到做路途遥。
不良习惯很伤人，
善待自己有依靠。
暴饮暴食不可取，
胃肠迟早被毁掉。
经常熬夜缺睡眠，
可怜身心受煎熬。
整天窝家活动少，
痴呆风险增加了。
简约生活勤动脑，
诚善感恩常微笑。
忌妒攀比心态糟，
生命容易被报销...
夕阳路上健步走，
防摔防呛要记牢。
康乐拥抱每一天，
点滴做起别松套。
活出生命高质量，
无疾而终乐逍遥。
【作者简介】王建国，网名(北疆晓歌)，1955年出生于沈阳空军总院。3岁随父母从沈空转业开发北大荒。曾在北国边疆下乡牧马、耕耘六年。1990年始，在铁道部兴城疗养院做管理工作直至退休。几十年来在各类报刊杂志及网络平台发表诗歌、散文等若干。
上海文学社编委
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朱威国（古体诗）
朗诵团：团长/朝露 副团长/关关雎鸠
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