我的体育特长生训练生活

       我是一名九年级的学生，即将面对2025届中考，我和文化生不一样，我申报的是体育特长生。除了参加中考，我还要参加今年五月份体育特长生招生考试。

       我所在的桐城市的体育竞争压力很大，一百多个人参加考试只有四十个人可以录取高中。我为了五月份的体育特长招生考试，可谓是整整准备了三年。

       时间好快，不知不觉三年过去了，距离考试只剩下两个月了，我就读一所寄宿制学校，因为这里初中没有特长生班，我只能选择每天晚上外出市区训练，当日还得回班上一会晚自习。

       初中特长生考试要考三个项目：一百米、急停跳远、铅球。所以我每天晚上要训练以上内容，训练很累，但我还是坚持了下来。每天晚上去体育场教练吹哨子集合，让我们先跑五圈热身体之后，要做动静态拉伸，充分热身，以免训练拉伤。待热身结束后教练开始介绍当天训练任务以及要点，我们通常先去力量房做上肢或下肢力量训练，刚开始练上肢力量时我经常把手掌弄破，教练说一切都会好起来的，要慢慢来，不着急，教练说得对。现在我的手掌已适应，几乎再也没有破过。而且长期的训练使我的手掌上磨出一层厚厚的老茧。

       体育训练又苦又累，最难受的就是外出跑强度，我清楚地记得冬训有一次特别累，那天教练和我们说当天下午跑强度课，都给我打起精神来！然后教练接着说当天的任务12个400M，每个四百米用时不超过一分半，前面几个感觉还可以，后面就跑不动了。感觉脚上栓了两个大石墩拖着我想抬腿都抬不起来，但是我还是咬牙坚持着，最后几个跑完后，连人都直接趴下操场。当时真的尽力，都把我跑得呕吐，不过心里也很开心，毕竟自己做到了。

       在体育训练的日子里，我不仅收获了成绩，更收获了坚韧不拔的意志和珍贵的友谊。队友们一起训练、一起比赛、一起面对困难和挫折，我们相互鼓励、相互支持，共同成长。教练就像一盏明灯，在我迷茫时为我指引方向，在我遇到困难时给予我帮助和鼓励。

       体育特长生训练的日子，是我人生中最宝贵的财富。它让我明白，成功没有捷径，只有付出汗水和努力，才能收获回报。未来的路还很长，我知道还会遇到更多的挑战，但我不会害怕，因为我已经拥有了战胜困难的勇气和力量。我会带着对体育的热爱和对梦想的执着，继续在这条道路上奔跑下去，向着更高的目标迈进！

     【简评】本文真实叙述自己作为体育特长生训练苦累生活的心路历程。内容充实，行文流畅，娓娓道来，如话家常，文尾升华主旨，意义突出！

作者简介：王跃，男，16岁，桐城吴汝纶公学903班学生。该生爱好运动，系体育特长生，曾在市级、校级中小学生田径运动会上多次获奖。