充足的体能储备是提升队伍战斗力、高效遂行各项救援任务的重要保证。大队为充分摸清人员体能基础，严密组织训练，使指战员在一次次严格训练中，不断挑战自我，超越自我。

大队本着“立足岗位、贴近实战、注重实效”的原则，采取分组组训的方式开展体能训练，干部骨干针对个人素质的不同，合理制定体能训练成长计划，坚持“什么弱、练什么”原则，开展好各项体能训练，打牢指战员训练基础。

大队坚持以考促训、以赛促训原则，要求大队各级严格落实周测试、月考核制度，全体参训指战员能够态度端正，以饱满的热情投身到训练中。通过考核摸清指战员体能训练短板，营造“比学赶帮超”的浓厚训练氛围。