作家简介

张德仁：2021年4月刋《人民日报》[红色人物网]丶中社科院人文研究员、全国书香之家、全省最美老干部党员志愿者、市（区）优秀党员、省市优化营商环境监督员、市党风廉政行风监督员、市特邀建议人、市首届好人、市十大最美家乡人、市十大最美网民等。

学雷锋见行动邀你走进 

一 一战略首位履忠诚，恪守承诺 照镜子，健康惠民百姓家

一一牡丹江市西安区江滨街道江滨社区卫生服务站开展学雷锋见行动活动侧记

文/张德仁

      学习雷锋见行动，

      战略首位履忠诚。

      恪守承诺照镜子，

      健康惠民百姓家。

     该站活动在辖区党支部携科技分会助力下，从2月10日开始至2月27日，深入开展了关于《学雷锋见行动，战略首位履忠诚，踔厉“学，树，为" 健康惠民百姓家》系列活动。

        活动在“学，树"基础上，在“为”上实打实凿，站长杜广海召开站骨干会讨论商定，学雷锋见行动，踔厉健康我作为，甩开膀子干，学雷锋开新局：

      党建引领学雷锋，

      科技助力专尖精。

      看齐中央三牛挺，

      战略首位旗帜擎。

       橘井香泉今朝涌，

       时珍本草屠苏膺。

       八吃五防常态化，

       健康惠民建新功。

       具体做到百姓所呼我有应，百姓所需我有为，为实，为好，为暖百姓心：

       1、学雷锋见行动，配合社区大力开展全社区的战略首履忠诚健康中国我行动，家家领会战略首履忠诚，人人争做健康之星，

       2、学雷锋见行动，大力贯彻落实预防为主方针，家家从“只治不防，越治越忙；只治不防，花钱心慌；只治不防，痛苦悲伤”误区，走上清理血管常态化，养成日常生活主动、科学、硬性习惯；

       3、学雷锋见行动，大力开展健康意识讲座，家家养成“八吃，五防"生活方式习惯；

       4、学雷锋见行动，大力开展健康咨询，做好社区居民科学合理膳食和用药，家家坚持定期体检；

       5。学雷锋见行动，大力运用数字和当今尖端科学非药物治疗仪器，足不出户，网上健康咨讯，疾病预防解疑释惑，还优费或免费提供服务，家家争做健康之星。

       学雷锋见行动，战略首位履忠诚，踔厉“学，树，为”健康惠民百姓家践行会，似如：

       雷锋精神响雪城，

       健康中国履行动。

       扁鹊思邈齐声赞，

       橘井杏林江滨兴。

       为恪守诺言，明镜高悬鉴行动。恳请该辖区党支部书记、科技分会会长，全国书香之家张德仁把承诺用满天星红轩纸书写，又装表，宣挂在该站最突出位置，以示明镜高悬，一方面是站全员职工天天对照，恪守履责；再一方面彰布于众，既公开承诺透明，又求得群众监督。

       学雷锋见行动，恪守承诺照镜子。使该站焕然一新，传为佳话。

     注：①“八吃，五防”，摘自《关于履责每一个公民是健康中国的第一责任者，笃行清理血管常态化，健康中国期颐年的建议》，“八吃"，一吃帶益生元的益生菌，打开生命之门，如祖传的大酱、豆瓣酱、甜面酱，酱油、醋、酸菜、泡菜、咸菜、乳腐等；二吃不饱和脂肪酸油，血液血管清洗剂如当今遴选出来的亚麻籽油、深海鱼油、橄榄油、玉米脐子油、茶油、核挑油等；三吃精蛋白，补充人体细胞的粮食，凡是食物中都含蛋白质，好的植物蛋白豆脑、豆浆、豆腐，动物鸡蛋、地龙等；四吃生命的火种硒，如含量高的小白菜、绿色青菜波菜、西兰花、西红柿、蓝莓果等；五吃人体必需的电解，支撑，动力等功能的钙、钠、钾、氯，如虾皮、海带、老黄瓜籽、芝麻等；六吃酶，人的一切生理活动的催化剂，一切生的食物中都含有，但怕70度以上高温就破坏尽了，二怕水融了；七吃辅酶，酶的帮手，同样生的食物中含有，也是"两怕”，制品维生素B族；八吃抗氧化，如维生素C、E、A及花青素、叶黄素、虾青素等。

     “五防"一防生气，一生气心跳和血流加快易出意外或产生毒素令人患病；二防颈椎病，损坏了人体血液、神经、经络等核心要道；三防熬夜失眠，影响电解质新陈代谢；四防便秘影响消化、食欲并产生毒素；五防久坐不动，导致气血瘀滞，动则生阳。

     ②健康之星，开展的健康中国我行动争做《健康之星》初拟推荐评选条件

：

      一、心理健康，与时俱进，健康中国我行动；

       二、热心公益事业，积极参与爱心志愿服务；

       三、热心宣传预防为主，优化生活方式，履责"八吃，五防”；

      四、本人身体健康，无重大疾病；

      五、家庭邻里和睦，口碑好。