作者:大海

    关于跑步，我属于小白中的小白，既没有长期跑步者的速度与正确跑姿，也没有跑团的相互鼓励，更别说有匹配跑步的任何装备，一人一条乡间小路足矣。

   人到中年，儿孙承欢膝下固然是幸福惬意，而日渐衰老的父母，整天和医院打交道，心里也时不时暗自神伤，生活的鸡零狗碎，以及一些让人猝不及防伤痛，自身健康问题多多少少显露，无形中会焦虑不安、情绪低落……

    成年人的世界，允许夜里崩溃，日出依然要微笑面对现实生活，于是我选择跑步，来缓解命运给予我的幸与不幸。

   对于城里人来说，有公园、河畔，跑步似乎再寻常不过，而农村唯一选择，只有通往四邻八方乡村公路，在路上奔跑，难免遇见形形色色的人。有好心人问搭车不，有好奇者指指点点，也有一些人抛来鄙视目光，嘴里还发出几声哼哼冷笑，更有一些人当面调侃说农村人还跑步，真是累来轻，瞎能。无需理会别人异样目光，面对这些冷嘲热讽，更不用解释一笑置之。有人抽烟、喝酒、打麻将，认知是享受生活，而我选择运动健身乐在其中，子非鱼，焉知鱼之乐！

    从最初每天早上走几千步，晚上躺下浑身难受，纠结明天要不要继续，有时候发个朋友圈，不想证明什么，就是鼓励一下自己，慢慢坚持下来。渐渐的喜欢上早起，循序渐进，一万步，一万五 千步，两万步……

      一个月下来，我开始尝试慢跑，慢跑和走路还是有很大区别，没有跑几步就气喘吁吁，心跳加速，腿上像是坠上一块大石头，于是停下来走一段，然后又继续慢跑，就这样不停在走与跑之间切换，周而复始，慢跑的距离越来越远。

   冬天跑步就是一个自我挑战，外面冰天雪地，寒风刺骨，温暖的被窝让人有点赖床，意志力和懒惰心理不停较量，最终毅力战胜一切。三个月坚持，一口气也能跑上三公里，脚步也越来越轻快，当然比起那些长期跑者，这些成绩是微不足道，而于我而言，五十加年龄，又是初跑者，数九寒天能持之以恒，没有退缩，没有断跑还是略感欣慰。

    跑步不仅身心愉悦，增加自身免疫力，身体上一些毛病也明显有改变。往年每到冬天颈椎病不舒服，不是去按摩就是做理疗，那也只是暂时缓解一下疼痛，自从跑步的这些日子，颈椎病是再也没来折磨人，更让人惊喜是，本来只是为了健康而奔跑，整个冬天到春节期间胡吃海喝，体重居然有减无增。一些人为了减肥千方百计节食，最后不但没有达到预期效果，还弄得营养不良把身体也折腾下毛病。年前又一次流感，家里人都难逃一劫，而我竟然安然无恙。

     一人一路亦清欢！每天拍摄到不同美轮美奂的日出，当然也会有风，有雨，有阴霾，也有皑皑白雪。这也像极了我们的人生，前路漫漫 ，风雨兼程，做那个逐光的前行者，独处的洒脱，不迎合，自律，自信，积极向上……

  世界赠予我虫鸣

也赠予我雷霆

赠我弯弯一枚月

也赠予我晚星……

2025春晚王菲一首《世界赠予我的》歌，开口就是王炸，天后王菲天籁之声固然悦耳，而真正引起共鸣是入心歌词。没有谁的人生是一帆风顺，一路坎坷，一路向前，尤其是现在这个快节奏时代，谁不是压力山大，有多少人处于精神内耗状态，所以选择一些爱好来支撑生活琐碎和疲惫。读书、唱歌、养花、运动等等，开阔眼界，陶冶情操、强身健体，用乐观心态接受生命里不完美。

     与其说我当初选择跑步，现在不如说是跑步治愈我一切伤痛，一时兴趣谁都做到，长期坚持需要毅力，愿你我逐光，追梦，在一地鸡毛的生活中，勇往直前，向阳而生，遇见更好自己！

作者简介：网名，大海，康迎霞，河南省，宜阳县人，喜欢运动，养花，用文字记录生活。