文/孙法泰（山东）
1.苹果
苹果平安果，维C矿物多。
增强抵抗力，强身健体魄。
2.香蕉
香蕉含有钾，降脂抗氧化。
美容又养颜，便秘可用它。
3.龙眼
龙眼名桂圆，益气能养血。
健脑又益智，安神助休歇。
4.橙子
橙子水分多，生津能止渴。
养胃助消化，酒后祛烦热。
5.火龙果
红红火龙果，生津善止渴。
提升免疫力，生命诗如歌。
6.腰果
挎包装腰果，整天笑哈哈。
降脂又降压，养颜增寿多。
7.大杏仁
杏仁平咳喘，降脂又养颜。
润肠善通便，肺病当首选。
8.核桃
核桃能健脑，润肺止嗽喘。
降低胆固醇，益寿能延年。
9.栗子
栗子能健脾，补益先后天[2]。
降脂护心脏，气盛血亦全。
10.开心果
开心实暖心，脂压糖[3]可稳。
尚能扶正气，延年可补肾。
注：
[1]果果：是指水果与干果。
[2]先后天：中医学认为，肾藏精包括先天之精和后天之精。先天之精来源于父母，后天之精来源于脾胃所化生的水谷之精。故先天之精属肾，后天之精属脾胃。补益先后天，即补肾健脾之意。
[3]脂压糖：指血脂、血压和血糖。
作者简介：
孙法泰，男，1956年12月生，中共党员，笔名晨风，微信幸福树。枣庄市十大名中医、退休返聘中医专家。中国散文网专栏作家。《中国中医药报》《山东中医》杂志通讯员、《中国中西医杂志》特约编委。在省级以上专业学术期刊和国内国际学术会议发表学术论文130余篇，主编、副主编出版中医药专著16部；设计实施完成市级以上中医科研课题12项，全部通过了枣庄市科学技术局组织的省级专家鉴定，多项课题荣获山东省科技保健协会科学技术奖和枣庄市科学技术局科技进步奖。曾荣获枣庄市老科技专家智库专家、枣庄市优秀科技工作者、枣庄市优秀医师、中国文化研究会传统医学专业委员会第三届传统医学大会国际优秀成果奖、仲景医学突出贡献荣誉奖、峄城区中医院终身成就奖等荣誉称号。曾获枣庄市“卫生与我”征文一等奖，我与中国中医药报征文三等奖，2021九州弘艺•争鸣杯全国诗词大赛三等奖，2022全国文学大赛金奖、2022“最美中国”当代诗歌散文大赛诗歌类一等奖，2023第二届“最美中国”诗歌散文大赛散文类二等奖等；2024第二届炎黄杯中外文学艺术精英赛诗歌类银奖。诗词歌赋散见于《中国散文网》《齐鲁文学》《中国诗歌网》等。诗观：生活中有诗，诗中有生活。
