《中华养 生 汇》栏目

  主讲人/郭雁斌院长

@所有人，非常高兴有这样的缘分[玫瑰]，咱们能在一起学习、交流、探讨养生知识。[爱心]

元气不足、邪气入侵，会生百病！今天我们非常

有幸申请加入了《中华养生汇》养生栏目。 栏目郭雁斌院长来给我们线上直播间讲解中医知识，补足元气、疏通淤堵，从根本上调理各种慢性疾病。🤝

精彩总结

养足正气，就能抵御邪，人的健康也就有了充分保障！在这期的 《中华养生汇 》栏目中，郭教授为大家介绍了正气对于身体健康的重要作用，详细介绍了6种外邪（6 淫）产生的原因，引起的常见症状表现，以及常用的应对方药，教大家日常生活中养正气避邪气的正确方法！通过详细介绍，帮助大家养足正气，抵御邪 气，实现身体健康，精神矍铄，心情愉悦！体现了他心系病患，医 者仁心的大爱！ ！ ！

（驱寒邪小方法可以去灸关元、肾俞和太溪穴，两天或者三 天一次就可以了，一次灸上10-15分钟。如果说是北方的朋友，还可以在睡觉之前用热水啊，泡20分钟的脚，然后再按揉5分钟的太溪穴，3.1停这样既能提升正 气 ，又不至于太燥。

（祛火邪小方子）到中药房啊，抓黄连3g，黄芩 3g，黄柏4克，以及栀子4克，小火慢熬1小时，喝下去就可以 了。有极好的泻火解毒的功效，像是大热烦躁，口干舌 燥，口燥咽干，失眠多梦，以及我们小便不利，都可以 用它来治疗缓解 ！

（祛湿四豆汤）可以搭配，赤小豆 、绿豆、黑豆、和白扁豆、各50克，熬制这个祛湿四豆汤！它能够健脾利湿，清热解毒。对夏季这个湿邪困脾的情况是比较好的 一 个方法。

（解决肺燥小方法）我们可以多吃一些白色的食物，如白百合、银耳、山药、白萝卜，雪梨等等 。】能够祛燥润肺，很好的解决肺燥的这个情况 。

《中华养生汇》栏目主讲人：郭雁斌院长　

🌟1960年出生（中共党员 主任医师）　　

🌟1982年毕业于山西省雁北卫校中班

🌟1989年毕业于北京中医学院

🌟2012年毕业于暨南大学管理学院

（医 药卫 生方向）获得硕士学位

👉山西医科大学硕士生导师　

👉方药中气化学派再传弟子　

👉山西省抗癌协会传统医学专委会副主任委员　　

👉大同市中医养生保健学会会长

👉中医养生保健的领军人、历任矿区中医院院长

👉大同市中医院副院长、城区人民医院院长

拥有40多年的临床治病经验　　

擅长治疗：内科、妇科、老年科、肿瘤科　　

在百忙之中结合现代医学及营养学开设公益公开课堂！　　

传授食疗养生知识，力争将养生的智慧发扬光大。　　

让我们共同：探索养生智慧，畅享幸福生活!

大百科✍️主编吴惠良发布🌺🌺🌺