关教写作养生论（杂文）
毋东汉
最近几年，我发现一个现象，可以呼名道姓和我说话的人越来越少了。偶尔遇见老友寒喧或来电，喊我一声“东汉”，刹时会把我思绪拉回几十年前。屈指一算，我已成为户族中“克”字辈最年长者，在村里，已少见唤我名讳者。我意识到我老了，同时，身后会传来乡亲的议论声：“喔伢身体多好！”云云。
于是，有朋友询问我养生之道。我略加思索，归纳了几条。一是心情好，没烦恼。二是饮食清淡，两蛋一腥（牛奶），每日核五（五个核桃）。三是每日起床时磕头运动（锻炼膝盖）。四，更重要的是平均每日一篇（首）拙文歪诗，内容倾向于鼓吹公有共富，传承红色基因，传播正能量。形式偏重于儿童文学。五是努力落实关工委布置的工作任务。有同志把我这一套作派戏称为“关教写作养生”，我仔细想想，还真是这么回事。
我2003年退休，2005年开始参加关工委工作。因为这项工作与儿童文学都涉及教育，是校园“育圃”的继续，我一边创建关教示范村，一边搞儿歌童谣寓言等儿童文学创作和革命故事、村史等编撰。我把写作当作脑保健操，把关教工作当作锻炼身体四肢和语言途径。现在，我觉得身体比较好。
仰视我周围热衷于关教工作的几位耄耋之年的同志都很棒。例如全国关心下一代先进工作者、区关工委名誉主任何斌魁老师，年近九十，还参与《刘秀村简史》的编辑策划工作，亲自题写书名；前两天在关工委参加岁未座谈会，为大家关教工作的显著成绩表示滿意，唱了一段《苏武牧羊》，赢得热烈掌声。王莽关工委委员、原上三官堂关协顾问黄希盈，年已九十，积极加入志愿者队伍，为关教工作献计献策，自驾老年代步车参加活动，揹个照相机，在村里拍照，在自家院子搞展板，把村里古会活动拍照、制美篇、制录相，对青少年进行传统教育。王莽关工委委员苟志民、高掌乾和孟广瑞等人八秩高龄，仍积极参与尤蕾、王砚领导的书画活动，如：写春联。83岁的高掌乾是省级“最美五老”，他加入志愿者队伍悉心竭力，身体好，走路很快，去年曾和我登上六盘山顶。年近九十的王莽关工委委员益绵忠，为教育青少年，撰写《互助合作化时的西王莽村》，笔耕不辍。他当年在互助合作化时当团支部书记和农技员，稻麦两熟和湿润育秧的试验成功，与他关系密切。我曾经在他跟前采访《柳青在西王莽村》，他耳朵背而眼睛亮，言语迟顿而思路清晰。他还参与了《王莽村简史》的指导和讨论。这样的人物、事例还很多。
同样的耄耋年龄段，有些同志退休后，很注意保养身体，深信“寡欲精神爽，思多血气衰。”还劝我：“老咧，好好休息，嫑劳喔神（指关教活动），写喔做啥（指写作）呢！”我很感谢他们的关心，但实践证明他们的建议不是适合我的。他们中间还有人热衷于养花养鱼养鸟，比较啥心不操的人也许强点。至于负责接送陪读孙子的老同志，也算参与关教工作，范围小而已。他们虽劳累，身体也很好，这也是被迫锻炼身体的效果。还有一味休息的同志，患心脑血管病，永远休息了，实在遗憾。
若上升成理论，关教写作养生有以下几个保健效果：
（一）关教工作事关社稷，增大格局，扩大襟怀，心情舒畅，乐观上进，有利于身心健康。
（二）关教工作对象是青少年，久受熏陶，呈年轻态，排除抑郁，有利于身心健康。
（三）和“五老”在一起讨论研究关教工作，互相解闷，觉得自己还有余热余光可释放，不是“吃禄待老之臣”，精神有支柱，利于健康。
（四）关教工作少不得与人交流，既要听，又要说，锻炼思维和语言表达，延缓衰老。
（五）写作，是我的脑保健操。我对写作保健体会很深。我是躺着用手指在手机屏幕上画汉字写作，比拼音还快些。2020年3月6日，我上午写了十首抗疫儿歌（《洗手手》《通风》《戴口罩》《微信拜年》《小蝙蝠》《传话筒》《白大褂》《书记站岗》《消毒》《慰问信》），下午写了十首抗疫童谣（《警告小鸟》《好朋友》《好想玩》《买口罩》《水龙头》《捎话》《笼中鸟》《小板凳》《唱歌》《礼貌》）。最短的6行，最长的18行，共162行。灵感来了，禁不住“笔”。灵感不来，我也不硬写，忙时顾不上也就不写，但平均每天一篇（首）绰绰有余。勤用脑，也许不容易患脑梗。
关教和写作锻炼身体还不够，按时作息不熬夜，也应予以注意。
2025-1-26-于樵仙居。
