尊敬的各位领导，老师，同学们：
大家好！
我是南召一高2023年毕业生吴定阳，来自南召县白土岗镇，很荣幸能在此分享一些我的情况。
记得初入大学时，我还不能很好的应对和协调学习、生活以及各类活动之间的关系，有过一段时间的困惑，但我也在积极的应对，在过去的一年多里，我坚持个人成长，利用课余时间阅读书籍十余本，我也尽量地保证着自己的作息，少熬夜、多早起。2024年暑假，我参加了学院组织的为期两周的社会实践，此次实践让我看到了更加广阔的世界，看到了更多的可能性，也更加坚定了我努力学习、提升自己的信念。九月份以来，我也在学习之余参与到社工中去，我担任了班长，参与校团委科创中心的学生工作，在课外生活中迈出了重要的一步。同时，我也积极报名参与优质的校内讲座与培训，利用课余时间多方面提升自己。这些新的尝试丰富了我的校园生活，也使我在协调分配自己的时间时面临更大的挑战，对自己也提出了更高的要求。我觉得这是一个良好的起步，之后我也会坚持去提升自己，保持成长，保持开放，保持向好的方向发展。
对于高中的学习，我也想分享两点经验。第一点：千里之行，始于足下，山高万仞，只登一步。扎实的基础是取得良好成绩的根基，只有当我们把该掌握的知识掌握了，该理解的知识理解了，我们在有可能从容自如的面对平时的考试和高考。这一点在高三一轮复习的时候尤为关键，这基本上是我们最后一次系统性的回顾所学知识，这个期间我们不能求快，而要求稳，把基础知识、重点知识都掌握了、理解了，不要在偏难怪的知识上耗费时间，更不能好高骛远、急于求成。如此，我们才能在打牢基础的前提下，进入到下一个阶段的学习中。
第二：高中的学习是一个整体性的问题，除了正确的学习方法，我们还要有合理的生活习惯。我们要有良好的心态，对学习要有正确的认识。高中是一场持久的战役，如何坚持到最后才是关键，如何提升时间利用的能效才是关键。我觉得有几个要点需要保证，首先就是保证睡眠，睡眠足够才有精神，学习才有能效，晚上要及时入睡，中午也要休息至少20-30分钟。其次，要保证每天的活动量，利用课余时间走动走动、活动一下。另外，我们要有动力来源。可以根据自己的情况为自己确定一个目标或者志向，让它为你的前行提供源源不断的力量。
此外，我想借此机会表达一下感谢。感谢父母一直以来的陪伴与默默付出，感谢从小到大各位老师的栽培和指导，感谢各级领导的关注和支持，谢谢你们！正是有了你们一路上的助力，我才能走到现在，这份恩情我会永远铭记！
最后，预祝大家新年快乐！我的发言就到这里，谢谢大家！