作者：倪佳

        有句话说得好，接纳什么，什么就消失；对抗什么，什么就存在。世间万物都在治愈你，只有自己放不过自己。

         生活中遇到焦虑的情况时，越想解决这个焦虑，越是遇到更多更复杂的问题而恶性循环。

        大道至简，之前最重要的，回头看时都不怎么重要。人生除了生死都是小事。放下，不纠结过去，不惧怕未来，不纠缠琐事，活在当下。关停大脑，让自己的心真正的静下来，定下来。

        不要试图改变别人，允许一切发生。佛家说：因果不可改，智慧不可赐，真法不可说，无缘不可渡。大多数人都知道：己所不欲勿施于人，却不知道：己所甚欲也勿施于人。自己觉得特别好的事未必就对别人合适。总想走捷径就是歪门邪道，骗子总是利用你的欲望而收割你。

        向外求，全是问题。向内求，才是答案。有了信念后不一定谁都很顺利，也有的越精进遇到的障碍可能越多。这很正常。因为在走上坡路都是有阻力的。这个时候要坚定信念，坚持过去这最困难的时候就可遇坦途了。

作者简介：倪佳，1987年出生，山西尧都人，现就职于盐湖区税务局。爱好文学，哲学。文章偶见纸质期刊，《学会给生活留白》一文曾在中央广播台『千里共良宵』栏目播出。愿以生活和阅读的经历、见闻与感悟，化成文字，传递本真。

主播简介：玉华，河北怀来人，退休教师。爱孩子，喜诵读，好旅游。用声音传递真善美，担任多家平台主播和都市头条认证编辑。播讲的长篇小说《南阳月季》《北京的雪》《大同的风》《信与爱》《赫哲密码》等作品入驻喜马拉雅官网。