七律•老年健身自理

文/芷兰

期求喜悦体安康，食饮平衡少举觞。

早起坚持晨步走，精神锻炼臂肩翔。

舒腰抚背单双跃，压腿支撑上下骧。

壮健心怡堪自理，吟诗酒赋咏骄阳。

2024.12.02

作者简介张慧兰，（芷兰）

       生长在辽北白鹤之乡孕育的黑土地，就读于沈阳市法库县第六中学，毕业后当过五年小学教师，中共党员，之后在村里做了三十多年的会计工作。

       爱好文学，闲暇之余学习诗词创作，沐浴大自然风光，用心用情用功，自由自在书写时令。作品多发表在微刊。