饭后茶余观宝典，提神醒脑傲东方。

【作者简介】周建华，笔名周易世家。安徽天柱山人，周易传人，中共党员。世界汉诗协会、中华诗词学会等协会会员。东方文明传播会安徽分会主席兼总会常务理事，紫罗兰文学社副总长兼蕙兰分社副社长，青年文学家威海分社理事，半朵中文网专栏作家，专研易学，偏爱文学，作品散见于多家报刊及网站。曾以《赞两会》诗三首荣获全国老年大学金奖和《沁园春》获凤凰诗社2019年10月庆国庆铜奖。