关爱老人健康，从合理膳食开始。2024年11月13日，东望志愿者黑龙江大庆凤华服务队17人，应创业城创业九社区李书记邀约，参加社区为老年人举办的《膳食与健康》讲座活动。 下午1点30分，志愿者准时来到活动现场。2点，讲座准时开始。讲师是创业城街道社区卫生服务中心的医生，他对《膳食与健康》的关系进行了详细讲解，深深吸引了听众。观众们还主动与医生互动提问，对于大家的咨询，医生都给予了认真、详细的解答，比如怎样合理膳食以及营养摄入食物等。奶蛋类、肉类、果蔬类及谷类是每天身体必需品，现在人们出现了营养过剩的情况，因此要多食深色蔬菜，适当食用水果，并且要以粗加工为主，尽量保持食物的原有特质，以免流失营养。 适当运动，运动可舒筋活血，但过量运动伤身体。总之，合理膳食是根本，吃出健康是目的，大家都收获满满。
志愿者通过参加膳食营养讲座，提升了自身保健意识和健康知识，为更好服务老人和弱势群体、做好志愿服务打下基础。
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