晨练偶得
苍山直插九重天，跃上葱茏路八千。
耻为平庸非所事，甘将壮志付居延。
铅华洗尽谁无少，绿水东流仍少年。
白发归来神有意，承欢儿女绕灯前。
作者陈季
2024年11月12日清晨6时2分写于深圳市羊台家中
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