闲侃宝玉石养生（随笔）
刘如春/广州市
宝玉石养生是笔者研究中医养生、地学养生、性学养生等大养生领域的一个独特的分枝。在研究该分枝养生的十多年来，笔者不仅公开出版了国内第一本较系统介绍宝玉石与健康的图书，而且发表了一批论文和文章，亦在网上网下讲授了多节此类科学传播讲座。近日，有朋友建议，由于宝玉石养生普及率还不够广泛，有必要加大力度在大众媒体上多侃一侃。
实际上，“宝玉石养生”，我是研究中医养生学时发现并延伸出来的。在李时珍著名的古医书《本草纲目》，列举的几百种矿物药中，就有数十种为珠宝玉石。笔者在研究宝玉石养生中获悉，珠宝玉石尽管蕴含多种功能有益人体健康，至少在如下三个方面功勋卓著，
其一为阳气。中医养生学认为:阳气足，百病除。由于山为阳，水为阴。鉴于大多珠宝玉石源于大山（少数有机宝石除外），均属纯阳之物。故常与人缠绵的宝玉石饰品，便使人能够无私获得其恩赐的阳气，那有益人体健康无疑是意料之中的事了。
其二为色彩。珠宝玉石是精美的石头，天生有赏心悦目的五颜六色。这恰恰对应传统中医五色对五脏的理论。即红对心、绿对肝、黄对脾、白对肺、黑对肾。按照中医养生学的说法，经常摄取（食用及观赏）五色食物及景物，能够使人体五脏获益多多，对人体健康是十分有好处的。特别按照春夏秋冬（含长夏）对应的季节色彩，分别佩戴五色宝玉石，还能斩获事半功倍的效果呢！
其三为元素。矿物质和微量元素，是人体健康与生命不可或缺的重要组成部份。研究证实，人体血液中所含的数十种元素中，有63%可在宝玉石材料中找到。广东列居省石候选石之一的著名的恩州奇石，就含有26种有益人体健康的矿物质和微量元素；高州彩石更是蕴藏着硒、铷、电气石等多种珍贵的微量元素和矿物质。当人们佩戴用这些宝玉石制成的饰品时，手、颈、耳等部位皮肤会直接摩擦与接触，久而久之，微量元素就会自然地进入到人体内，氧负离子、远红外线等其他宝玉石的养生因子也会齐头并进，形成合力。这样日积月累、潜移默化，对我们人体的康寿赋予正能量就不是梦了！
刘如春简介
刘如春，记者、客座教授、跨界作家、高级政工师，广东省健康产业促进会专家会员、广东省首届科普讲师团专家与科普创作“突出贡献奖”获奖者、中国地质学会科普委原副秘书长、广东省地质学会科普委主任、《岭南地质》杂志执行副总编、广东地质科学技术专家库专家，广东省天然富硒联合体科普文化高级顾问，广东地质与健康专委会特聘专家。发表各类作品近千万字，出版散文、诗歌和科普、新闻、养生等图书22部，获奖数以百计。目前已在线上线下举办各类科普讲座，诸如中医养生（各类人群养生等）、地学养生（富硒与健康等）、地质科学知识普及等近70场。
广州市东风东路739号记者站，电话18903056562。
2024年11月3日
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