霜降又曰(仁智)
2024.10.23.是甲辰龙年霜降节日，前天上午去永乐十多人，今天又巧遇李季廖，全天与王主任肖立菊…
忆往昔，2021.10.22.22时的辛丑霜降前一天，刚从海口飞回筑城，从兴隆镇的汗流浃背到贵阳龙洞堡机场就冬衣紧裹，就好比从夏天直接进入了冬天……
而辛丑霜降的贵阳，艳阳高照，一改昨天晚上冬装外套紧裹的现象，霜降日又是周六，人们三五一群，出门享受这难忘的一天，享受这霜降日的暖阳……人生如此，一波三折……生活有点甜……
从朝阳走到夕阳……人生道路有多长？
远去了风华正茂，迎来了双鬓染霜！
我们都在变老的路上，拥抱快乐和健康！一生顺利吉祥！
2021年10月23日是辛丑牛年的霜降节气，也是秋天最后的一个节气，霜降过后，冬天真要来了。
今年的天气迎来跳崖式降温，全国温度普遍很低，温度直降近10度，温差很大。
而冬天，自古以来就是老年人的生死坎，“老年难过冬”的说法一直有流传！
在古代，是因为冬季气温低，取暖难，容易冻死，那个时候医疗也不发达，像乾隆、康熙、同治等，都死在严寒的冬天。
而今因为气温低，温差大，容易造成老年人血管还出现极度收缩情况，对高血压很不利；血压控制不好，就容易发生中风；而血管收缩后，血流缓慢，易形成血栓！
在国内，中国慢性病前瞻性研究项目的数据显示，冬天心血管疾病的死亡人数，要比夏天高出41%。
因此，中医专家指出，中老年在霜降养生时，最重视的应该是防寒保暖！不然中风、血栓等要命的大病都来了。
霜降不防寒，
中风、心梗、血栓全来了！
俗语有“霜降不算冷，霜降变了天”。
现在很多人有高血压、高血脂等疾病。而霜降节气时，不仅气温低，还时常刮大风，极容易刺激人体血管收缩，从而促使心率加快、血压升高、血栓的形成。
复旦大学公共卫生安全教育部重点实验室的研究发现，室外温度每降低1摄氏度，人体收缩压约升高0.19毫米汞柱，舒张压约升高0.12毫米汞柱。
秋冬天的低温对中老年人，有着不小的威胁！
它不仅会增加心脏负荷，引发心绞痛、心梗、猝死等疾病，还提高了脑溢血和脑血栓发作的机会。
为此，不想要被这些疾病找上门，大家就一定要注意保暖！
从朝阳走到夕阳，人生道路有多长？远去了风华正茂，迎来了双鬓染霜！让我们在变老的路上，拥抱快乐和健康！一生吉祥！
霜降，把问候降落在你的耳边，把祝福降落在你的心间，把想念降落在你的脑海，把牵挂降落在微信里，快乐无边，千万小心，抵寒防冷最重要！
《霜降随笔》
作者：秦仁智 2018-10-23 点击数：26262次
晨起推窗秋风凉，翻书吟诗精气爽。
赞叹每天风情好， 何必远程把景赏？
醒来不见忧愁面， 挥笔泼墨成文章……
水深波浪静，学文语声低，山高鸟飞集，德厚人自亲……
要享事功，先要提得起……
要享闲情，先要放得下……
富贵荣华，总难满意，欢喜就可满意……
天地日月，总无主人，欣赏便是主人……
欲望愈少，心灵愈清明……
成见愈少，生命愈宽广……
今天下午霜降……
“霜降水泉涸，风紧草木枯。”
真的时光顺应了节气，不知不觉，秋凉了，天冷了，风起了，柿子红了，霜降来了…… 正所谓：
一场秋雨一场凉，
一层落叶一层霜……
秋风瑟瑟，落叶归根……
这是深秋风景如画的曼妙写照……
人生山一程，水一程……
红尘、沧桑、流年、清欢……
也许，有风有雨的日子，才承载了生命的厚重……
风轻云淡的日子，更适于静静领悟……
霜降过后，愿你我他在烟波未尽的时光里，浅思淡行，顺其自然，随遇而安……
在渐行渐远的回望里，放慢脚步，握一份懂得与感知，盈一怀暖意与淡泊……
在岁月静好、心之若素中，享受一份安然，体味一种宁静，将岁月打磨成最美的风景，你我他共勉 向前同行……
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