作者  小萱

人生慢慢年事高，

身体渐渐疾病报。

经络阻隔气不畅，

痰多气郁百病扰。

强身健体八段锦，

祛湿风寒烦忧少。

通过改善微循环，

达到通经活络好。

坚持练习消结块，

增强力量补钙妙。

皮肤润滑减脂肪，

降压降糖促大脑。

舒缓筋骨智力增，

动作对应脏腑妙。

抻拉胸腹和脊背，

两手托天理三焦。

寒湿排出聚阳气，

左右开弓似射雕。

舒肝理气酸痛祛，

调理脾胃单举高。

气血生化肠道蠕，

五劳七伤往后瞧。

颈椎锻炼抑疲乏，

摇头摆尾心火跑。

健肾强体防病魔，

两手攀足固肾腰。

泌尿系统减疾病，

攒拳怒目睛明笑。

肝血充盈筋骨壮，

背后七颠百病消。

气质潇洒人羡慕，

歌舞锻炼乐逍遥。