闲侃自主治“顽症”（养生小品）
刘如春/广州市
笔者虽然被誉为“养生专家”，亦是一介凡人，也吃五谷杂粮。故生活中随着年岁的递增，和大多数人一样，这样或那样的病疼在所难免。然而与一些病患不同的是，笔者的个别病症特别是某些顽症，不是依赖医院，而是靠自己在钻研养生保健知识过程中，完全自主治癒的。
一，跨越.六旬无“眼花”
一般来说，常人40～50岁，眼睛就会老花。我六十好几的人了，近视、老花却距我远之，连眼科医院的教授都感到十分惊讶！
那是我年龄渐入半百时，突然发现自己眼睛有些不太好使，偶然在黄昏时会搭错车，看电视没有眼镜就很模糊。我想眼睛出问题了！我懂的，眼睛的血管很细微，随着年龄走高，它往往容易堵塞而致其病变。如要根本改变这种负面效应就要给眼晴做运动。中医有句名言，动生阳哩.！
从那以后，我天天给眼睛做运动：旋目、爆张、压眼球，以及按摩承泣穴、明睛穴等几个眼晴周围的大穴位，坚持一日做好几次。几个月后，奇迹出现了，观人看物，我的眼眸开始清晰如明镜。并且一直延续至今。
二，“皮肤灼热”袪彻底
近两年前，我突然发现血糖升高。更要命的是株连到我两条大腿上边的皮肤象火烧般灼热，严重影响到我的写作爰好与日常生活。
到中西医院开了大把大把药均毫无效果。我按照有关介绍，又接连买了数十种这个膏那个膏涂抹亦没有一丝作用。怎么办，“灼热”不除，活着都好象似乎有点那个了！当然，活人不叫尿憋死。我继续聚精会神寻信息、找资料，一刻也不放松。终于有一天，我在抖音上看到一位中医教授推荐的一种“神奇药物”。称，动物实验表明，服用这种药后，能够缓解动物的“皮肤灼热”。
真是喜出望外，我随即几乎跑遍了我附近市区的大小药店，寻找这位“神秘佳宾”。功夫不负有心人！在一家正规的药品代理公司，我幸运逮住了“它”。按照该药物服用指引，，两个月后，我的“灼热”顽症开始缓解，半年后，大腿的“皮肤灼热”被我祛除得一干二净。
三，练好“坐骨神经”疼
现实生活中，国人得坐骨神经疼的患者屡见不鲜。几年前，或许久坐的缘故，我亦莫名其妙中了“招”！
得了“坐骨神经”疼的苦楚，往往是一般常人体会不到的。它不单站着疼坐着疼，睡着也疼。总之一天24小时没有一刻是舒服的！
接下来，我不惜花巨资进行治疗：按时吃药、来回针炙、反复按摩、偶尔牵引，还购回据说有奇效的多台“时尚治疗仪”。这一系列招数，大施拳脚，“热闹”了好几个月，疼痛照旧，不见一丝一毫的好转。
一个偶然所机会，我有幸认识了民间一种不用花费分厘银两的康复疗法。我把它称为“十字型甩腿法”。我着抱着试试看的心态，如此这般地操练起来，坚持早上做一次晚上做一次。没想到，一个月后，疼痛大为减少。两个月后，疼痛基本痊癒。为了避免病情的复发，“十字甩腿法”我还将一直练下去。
广州市东风东路739号记者站，电话18903056562。
2024年8月13日
刘如春简介
男，跨界作家、记者，江西定南人，现居广州。中国作家文学联盟会员、中国散文学会会员、中国诗歌学会会员（2021年优秀会员）、中国地质学会科普委委员，广东省侨界作家联合会理事和省作家协会会员、南方诗歌研究专委会常务理事、广东省科普创作“有突出贡献”者，广东省地质局原调研员及地质学会科普委主任，广东省科普讲师团首届成员、广东省天然富硒联合体科普文化高级顾问。发表各类作品近千万字，出版散文、诗歌和科普、新闻、养生等图书20部。2020～2023，连续四年每年公开发表诗歌散文超过1000首（篇），多次获奖。
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