七律•养生延寿

温连根

一

养生康保调脾胃，黄发垂髫食疗均。

入口谷粮君有福，通经活血亦何嗔。

身强体健元神守，舌润长饥正气循。

心态平衡徒步迈，寿盈百岁四时春。

二

暑湿风寒燥火淫，七情六欲体肤侵。

开怀笑面清人耳，散步欢声悦我心。

惟爱盘中粗茶饭，不贪杯里浊醪斟。

健康永驻四基石，长寿全凭博雅襟。

注：四基石：世界卫生组织1992年在维多利亚提出的四大健康基石：心态平衡  合理膳食 忌烟限酒  适量运动。

三

不知养气病谋身，茹此中医食疗勤。

岁月经霜疾难料，参苓运土愈安君。

杏林健胃千秋业，歧伯调脾百世勋。

博大精深历程艳，名冠寰宇领头军。

四

腰疼电疗热敷佳，托玛琳光照晚霞。

正气关心功效见，元神拂面健康加。

抗炎修复浑身壮，免疫调和在处嘉。

造福民生仁德厚，先防未病乐千家。