精华热点 【夏之韵】 时节方大暑 忽若秋气生
文 /王明军
大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。斗指未，太阳黄经为120°，于公历7月22日—24日交节。2024年大暑时间是7月22日，星期一。
历史渊源
《逸周书》曰：“土润溽暑。又五日，大雨时行”；又曰：“大雨不时行，国无恩泽”。大暑是一年中阳光最猛烈、气温最高、雷雨天气横行的节气。大暑节气，高温酷热、雷暴频繁，雨量充沛，是万物狂长的时节。
《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”
《通纬·孝经援神契》说：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”
物候现象
元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》，将一年二十四节气分成“七十二候”，每个节气分成三候。
大暑三候为：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”
一候｜腐草为萤 萤火虫在草叶上产的卵，在溽热的天气中催熟、长大，终于飞出草丛而去。于是在古人看来，萤火虫是腐草的灵魂。
二候｜土润溽暑 天气热得，整个世界像是被放入蒸笼，把泥土里的水分都蒸腾起来了，周围就变得温润潮湿。
三候｜大雨时行 因为湿气的积聚，又时常大雨滂沱，甚至雷鸣滚滚。大暑过后，暑湿减弱，天气便开始向秋天走去。
民间传说
相传，很久很久以前，有一个小村庄，村庄里的人们生活贫穷而艰辛。每到夏天，炙热的太阳让村庄变得异常燥热，生活变得更加艰难。人们头顶晒得通红的太阳，这时期人们总是伤感、凄凉，无法找到生活的希望。
一个大暑的夏日午后，一位老者突然出现在村口，他手提一把金色的伞，身穿一件白色的长袍，举起伞向天空跳了起来。他的举动引起了村民的好奇，大家纷纷围观，这时惊奇地发现，随着老者的跳跃，整个村庄金光闪闪，不再酷热，反而变得凉爽起来。
村民们向老者致谢，老者微笑道：“我是夏至仙人，专门负责调解夏季酷热的问题。但是，我只能在村庄内悬浮一段时间，所以无法永远帮助你们。”村民们听后无不悲伤失望。
夏至仙人看着村民们的痛苦，决定留下来陪伴他们，他对村民们说：“从今以后，每到大暑的时候，我将会用我的金色伞为你们遮挡炙热的阳光，也为村庄带来滋润的雨水。”村民们听后感激不已，纷纷向夏至仙人行礼致谢。
从此以后，每年的大暑时节，村庄都会迎来夏至仙人的到来。他会耐心地挂起金色的伞，为村民们遮挡灼热的阳光，同时带来雨水滋润大地，使村庄不再干旱，村民们也不再忍受酷热的折磨。
后来，夏至仙人的事迹渐渐传播开来，人们纷纷称他为“遮阳仙人”。希望通过祈祷他的庇护，来远离酷热的夏季。于是，每到大暑这天，人们都会举行庆祝活动，祭祀夏至仙人，祈求他的帮助。
又传，天空中的太阳是由火神驱动的，而雷鸣则是雷神释放力量的表现。这两位神明在大暑时节被认为特别活跃，他们的传说渗透进了人们的日常生活和民间文化中。
根据这个传说，火神太阳是天空中的主宰，他的存在给予了人们温暖、光明和希望。人们相信，正是火神太阳的照耀，农作物才能生长茁壮，人们才能有丰收的一年。
然而，火神太阳并非一直都是温柔和蔼的。在故事中，太阳有时变得异常炙热，燃烧着大地上的一切。这种情况下，人们会举行祭祀仪式，祈求太阳的温度能够适宜，不再给大地和人民带来伤害。
与火神太阳相对立的是雷神。雷神在传说中是一位强大而威严的神明，他的存在象征着力量和正义。当雷神愤怒时，他会释放出可怕的雷电，以对抗火神太阳的侵害。
古人认为，雷鸣是雷神发出的声音，闪电则是雷神的武器。人们会用一种叫做“引雷法”的仪式来招来雷神的降临，以期望他的力量可以抑制太阳的热量。这种仪式是一种呼唤雷神正义力量的方式，以保护农田和人们的安全。
大暑这个节气，恰好是火神太阳和雷神的力量对峙到达顶峰的时期。人们相信，只有火神和雷神的平衡存在，夏季的炎热才能得到调和和稳定。
在传统文化中，火神太阳和雷神不仅仅是自然力量的象征，他们也具有一定的道德和精神寓意。火神代表着温暖、光明和希望，象征着人们对美好未来的向往。而雷神则代表着力量、正义和保护，给予人们勇气和希望。
这个神话故事，一直在中国人民中广泛流传。它不仅仅是对大暑节气的诠释，更是人们对自然和生命的敬畏和感恩之情的表达。
传统习俗
喝伏茶 从古至今，民间都有大暑三伏天喝伏茶的习俗。伏茶顾名思义，是三伏天喝的茶，这种由十多味中草药煮成的茶水有清凉祛暑的作用。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。如今，这样的凉亭很少见到了，不过在温州等地，这个几百年前的习俗却被一直保留了下来，而且服务更加周到。
吃羊肉 从南到北许多地方都有大暑吃羊肉的习俗。比如山东不少地方在大暑这天有“喝暑羊”的习俗，也就是喝羊肉汤。羊肉属温热，但当地人认为把羊肉汤放上辣椒、蒜等调料喝下去，出一身大汗，可以带走体内的毒素和积热，有利于健康。此外，福建莆田也有“过大暑”的习俗，要吃荔枝、羊肉和米糟。
送大暑船 送大暑船的这一民间习俗由来已久。传闻在清朝同治年间，椒江葭址一带常有病疫流行，尤以大暑节前后为甚。当地的居民认为是五圣（传说中的五位瘟神）所致，于是，便在葭沚江边建了一座五圣庙。由于葭芷处于椒江口附近，沿江渔民居多，为了祈求出海捕鱼平安，遂决定在大暑这一天集体供奉五圣，并将载有供品的船只送至椒江口外，为五圣享用。
节气农事
“大暑”前后是一年中温度最高的时间，在高温季节，农作物生长旺盛，需要大量水分，而夏季正是中国降水最多、最集中的季节，高温期与多雨期一致，水热搭配好，对农作物的生长十分有利。
由于中国的降水主要是由东南季风带来海洋的水汽而形成，受夏季风的影响，降水自东南沿海向西北内陆逐渐减少。
从降水的季节分布状况来看，中国的南方热带和亚热带地区是典型的雨热同期；中国北方的华北、东北等地区的降水主要集中在夏秋之交，虽雨季短、降雨量少，但也是表现为“雨热同期”的气候特征，所以中国北方的华北、东北等地区气候也是属于“雨热同期”。
光照充足、降水丰沛、高温湿润的雨热同期是中国非常优越的气候资源，十分适宜农作物生长。
大暑养生
饮食调养：大暑时节应多吃苦味食物，如苦瓜、苦菜等，以清热解暑；同时，要注意补充水分和盐分，避免中暑。
起居调养：大暑时节应合理安排作息时间，保证充足的睡眠；避免在烈日下长时间劳作或运动，以防中暑。
情绪调养：大暑时节天气炎热，人们容易烦躁不安。因此，要保持心情舒畅，避免情绪波动过大影响健康。
结语
时至大暑，已经是夏天的最后一个节气了。就像我们一直遗憾春天不会重来，其实再过半个月，当这个夏天结束之后，它也不会重来。
那就在剩下的日子里，好好消夏，好好告别吧，哪怕它是最热的夏天。
当我们以自己的方式，认认真真度过这个长夏，才可以说一声，我把夏天，喜欢过了！
寒暑相推，愿时光停留，岁月静好！
作者简介：王明军，河南汝南人。毕业于解放军信阳陆军学院，在山东省军区所属部队从事政治工作，现转业到威海市公安局。在《人民日报》《解放军报》《前卫报》《中国青年报》《法治日报》《中国体育报》《新闻出版报》《大众日报》《威海日报》《齐鲁晚报》《威海晚报》《山东法制报》《山东青年报》《人民公安报》《解放军生活》《解放军文艺》《军营文化天地》《基层建设》《政工导刊》《政工学刊》《基层政治工作研究》《后勤政治工作研究》《司务长》《部队基层政治工作纵横谈》《部队基层政治工作创新与发展》《现代世界警察》《参花》等报刊发表新闻稿件、文学作品和理论研究文章2600多篇，其中有30多篇文稿在各类征文中获奖。
