人生三乐
文/郭有三
人这一生，不可能完全顺遂如意，有上坡也总会有下坡的时候。而每当这时，就要找到生活中让人欣慰、快乐的事，找到人生的乐趣。人生有三大乐趣：知足常乐，自得其乐，苦中作乐。快乐是一种心境，境由心生，淡泊名利，则无往而不乐。一个人内心平静，无欲无求，自然就会知足常乐。我不吸烟不喝酒不打牌，何乐之有？不然，我有三乐：读书、品茶、打球，沉迷其间，乐此不疲。
一曰读书。读书可以知晓道理，更能解答问题。多读书多思考，便能优于昨天的自己，把书本当成治愈心灵的良药，读书多了，困扰自己的难题就能迎刃而解。读书可以让我领略人性的美好和复杂，了解到世界各地的文化和价值观，提升自己的思考和判断能力。我经常沉醉于李白的飘逸不羁，倾心于苏轼的豪放洒脱，感动于刘禹锡的壮志未酬，惋惜于李清照的凄美哀怨。读书让我感受到中华文化的深厚历史底蕴，激发我的写作梦想，让我追求更高的人生目标。读书赋予了我腹有诗书气自华的沉稳和成熟，写作沉淀了我困难面前不退缩的淡定和自信。若偶有作品发表，便窃喜不已。
二曰品茶。茶可清心，亦可养生。黑茶可御寒降脂，绿茶可降火防癌，青茶可润燥减肥，红茶可暖胃护心。我喜爱喝红茶，是因为红茶可预防慢性疾病、利尿、提神、抑菌，且富含钾和锰等微量元素，有助于强健骨骼，黄酮化合物可预防中风和心脏病，咖啡因可提神醒脑，加速新陈代谢，多酚化合物可辅助消炎杀菌。闲暇之时，泡一杯金骏眉，开水冲之，茶香扑鼻而来，茶汤如红酒，晶莹透亮，左手持杯，右手持盖，缓缓送至嘴边，慢慢饮之啜之，令人赞不绝口。茶水入口，茶香入鼻，观其色，闻其香，品其味，真是人生一种美妙的享受啊。晚上，一人独坐书房，手捧一本好书，泡上一壶名茶，给心灵一方圣洁的空间，让思绪随着袅袅的茶香飘飞，悲喜俱忘，荣辱皆抛，心境豁然开朗，灵感迸发。感悟茶如人生，人生如茶，世事无常，要拿得起，更要放得下，沉时坦然，浮时淡然。 三曰打球。坐办公室的时间长了，就需要健身运动，最近我迷上了打乒乓球。打乒乓球属于一项有氧运动，可以提高呼吸的速率，能够锻炼心脏和肺部功能；打乒乓球过程中发球、挥拍接球等需要脑部迅速做出反应，发信号给肢体，可以提高反应速度；还可以释放压力，缓解紧张、焦虑的不良情绪，增加多巴胺的分泌，于身心健康极为有益。休息日，约上三五好友，挥拍上阵。打乒乓球是需要技巧的，有时如弓开满月，急如流星，激射而出；有时如马临深渊，不进反退，犹豫不前；有时若八仙醉酒，东倒西歪。刚开始，我只有招架之功，没有还手之力，后来不断进步，有胜有败。不一会儿，上阵之人大汗淋漓，有的擦汗，有的脱衣，胜固惊喜，败亦欣然，但口也不服，约好来日再战。经过数月坚持锻炼，我的球技大有长进，胜多败少，身体和精神状态大有好转，岂不乐哉！原创不易，欢迎转发分享留言点赞赞赏！！！
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