作者/吴方臣将军

～        ～        ～

刘伯承元帅教导，

军队慈不能掌兵，

军官要爱兵如子，

严爱相济在军营！

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官兵相应一心齐，

战训严格打冲鋒，

军官要关心战士，

战士爱连才一同！

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带兵重在理服人，

严管才能出效应，

条令条例贯彻好，

军队战力必过硬！

贺  珠  江  源  杯

        演江赛

作者/吴方臣将军

～        ～      ～江

“珠江源杯”聚精英，

师兄师弟都欢庆，

歌颂党的领导好，

不负邵华攀高峰！

身为老人要注意

作者/吴方臣将军

～         ～        ～

忆过去人的寿命，

人过七三古来稀，

现八九十岁常见，

保证长寿要牢记！

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一记老人防摔跤，

老人骨松难维持，

骨质疏松不经摔，

摔倒骨折躺在地！

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臥床三月不能动，

肌肉萎缩脏器低，

人生失去抵抗力，

十有八九命归西！

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二是老人要防噎，

饮食喝水不能急，

千万别将气管堵，

临时急救则无序！

～         ～        ～

三是自己尊年纪，

年大服老要服气，

心有余则力不足，

力不从心要求实！

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四是飲食多素食，

少食多餐水果宜，

水果食时要分清，

根据身体食之需！

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心理年轻是素质，

年纪已老是天意，

身体保健自康安，

少让儿女费心计！

赞    舰    載    机

      女飞行员

作者/吴方臣将军

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女人能顶半边天，

男能干女也能干，

航母提高战斗力，

男女上舰已成习！

～         ～       ～

舰载机女飞行员，

飞行训练优成绩，

女驾歼 1 5 战机，

准备上舰成大器！

～         ～        ～

练飞行提高技艺，

意志锤炼是根底，

要飞最好的飞机，

最好舰人机合一！

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刀尖舞者女争气，

铮铮铁骨蓝天立，

强军事业献忠心，

女飞行员英雄济！

记 干 休 所 组 织

     游           园

作者/吴方臣将军

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春夏天气在转换，

领导想的很周全，

“三退”领导亲带队，（注）

组织将军去参观！

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车行高速绿两边，

群车行驶路占满，

八十公里二小时，

安全到达昌平园！

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园内处处是景观，

入眼首先伞遮天，

五颜六色月季花，

大像怪獸是草编！

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喷泉瀑布满园见，

小湖河流园绕环，

动物园在园中设，

游览车行滿园转！

～         ～        ～

别有洞天一仙境，

让人开朗身更贤，

散心参观胸怀好，

得意祖国好河山！

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（注）驻京解放军第三退休干部休养所。

克  服  坏  习  惯

    延长人寿命

作者/吴方臣将军

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人生在世要长命，

好的习惯要养成，

快快乐乐度时光，

长寿健康自然送！

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           吸烟

吸烟不是好习惯，

损害身体浪费钱，

社会公德不讲究，

老婆孩子都讨厌！

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       过度日晒

每日晒阳必有益，

太阳可以增骨质，

切记日晒不过度，

癌症衰老由它起！

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       营养不良

人是鉄来饭是钢，

飲食一定讲营养，

合理达配不偏食，

水果饭菜配妥当！

～         ～        ～

       缺乏锻炼

人的生命在运动，

加强锻炼能长命，

年纪不同定项目，

坚持活动有效应！

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      过度饮酒

喝酒本是民族风，

少饮激活人体情，

饮酒过度害处大，

经常过量要人命！

～         ～        ～

      慢性压力

人活精神要放松，

宽阔胸怀延寿命，

遇事处理要宽心，

心胸狭窄必报应！

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      睡眠不足

人生睡眠活之重，

器官都按规律行，

不足睡觉身体衰，

体质减弱常有病！

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      口腔卫生

病从口入是常情，

口腔健康保生命，

正确刷牙日三次，

护牙防衰要坚挺！

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（注）以上这八个坏习惯，足以让人衰老，甚至会葬送了生命！

高考成功抓关键

作者/吴方臣将军

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金榜提名人自高，

六月全国举高考，

喜盼子孙登金榜，

高考定要准备好！

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所学内容多思考，

高中知识要疏导，

内容变成自己话，

同类事情多比较！

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大脑记忆无止境，

知识储备要开道，

关键时刻常回忆，

时常反复多用脑！

～         ～       ～

间隔交织多利用，

学习持久必有效，

科目学习可交织，

方法多变兴趣导！

～         ～        ～

复习学习时间紧，

无效用时要减少，

重点知识多抄写，

反复重读圈不绕！

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高考复习要专一，

一心二用不能要，

禁边学边听音乐，

打乱思维学糟糕！

赞 万 顺 美 名 扬

作者/吴方臣将军

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青年强则国家强，

万顺戴总更朝阳，

征战七年创业绩，

今后发展更辉煌！

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王付刚教授更强，

创建好水人健康，（注）

世界鼎级雪山水，

中华占优美名扬！

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会上贵宾喜洋洋，

献策献计有力量，

聚力发展高科技，

为国为民志气昂！

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（注）王教授在新疆，经过实地反复考察，发现了各种元素比较全的矿泉水！

加  强  纪  律  性

    革命无不胜

作者/吴方臣将军

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遵纪守法人之本，

党员更应带头人，

政治纪律是首位，

素质高低看得准！

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备战打赢軍遵循，

严守纪律胜之根，

军队加强纪律性，

革命无不胜来临！

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遵守纪律打胜仗，

纪律铸力凯歌频，

统一号令战力强，

胜利号角激人民！

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国民人人守法纪，

十四亿人一条心，

爱党爱国铸合力，

红旗高擎世界林！

贺“六一儿童节”

作者/吴方臣将军

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少年强则国家强，

领袖嘱托闪金光，

末来国家顶鿄柱，

肩扛红旗创辉煌！

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少年教育正能量，

家庭学校都担当，

爱党爱国走正道，

培养精英事业旺！

敬    赠    北   京

    首钢蓝球队

作者/吴方臣将军

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首钢男蓝真英豪，

队员个个士气高，

拼搏勇猛球艺好，

团结战斗尽逍遥！

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场场比赛勇气大，

首都人民都叫好，

中华好儿攀高峰，

笑迎凯歌立功劳！

干 部 尽 职

    带好头

作者/吴方臣将军

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火车跑的快，

全靠车头带，

领导干部好，

单位定不賴！

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干部是标杆，

下面跟着来，

遵规守纪严，

法制全局开！

～     ～    ～

党员带好头，

群众肯和拍，

共同铸合力，

致力做表率！

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领导自身严，

下属定拥戴，

单位风气正，

上下暢胸怀！

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社会风气好，

牢记初心在，

模范带好头，

政府大步迈！