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刊头题字：葛裕钧（江苏）
著名书画家
刊头题画：张建新（山东）
中国书画名家
刊头题词：漆爱礼
中国书法名家
诗人风采
诗人简介
张洪生简介：
从教近六十年，下乡山河农场，期间恒山矿一中任校长，自办惊鸣中学任校长，市里的公立，私立，十九中学，学府高中，文成高中，育才中学，今天的四中，开始一直到今天，已年近八十，依然精神矍铄，每天跑五千米，还做走步活动打乒乓球等，身体特健康。
是市劳模，教育先进工作者标兵，市政协委员，人大常委，多次去中央台，重庆台，鸡西市作协会员，党支部委员，黑龙江省作家协会会员。鸡西地域研究会，副秘书长等。
现已出版《让爱的眼光把世界照亮》中篇小说《本不该属于他的路》多部著作，下步准备出版《生命长河中的漩涡》，《老校长与新校长的时代对接》等多部著作。x长篇叙事诗《兴凯湖我的第二故乡》
现任：鸡西市第四中学关工委常务副主任，获鸡西市最美五老的奖励。
黑龙江省作家协会会员
张洪生随笔作品选
我们不会忘记北大荒，
提醒大家，喝水喝茶，不要忘记补水，不要脱水。
年龄是什么？
是符号，
是警告，
是里程碑，
是路标，
不管你多大，
忘记他，
不要太计较，
无论你现在多大岁数，
其实都是短暂的，
你不在乎他，
他会可能不知不觉，
你在尽情的寻找快乐，
忘乎所以，
一种我我的境地，那可是比什么都重要，
因为这样，
你就没有烦恼，
你不思虑过度，
好像时间在你面前，
不会把你左右，
你不是自己多大岁数，
你总是以为时间停留，
好像天真烂漫活泼可爱的你，
总是在无忧中停留。
是记录，
一天天过，
一日日的数，
到了三万天，
你还没数够，
不管还有多少天，
你没完没了的数。
不知不觉，
忘记年龄，
活的潇洒轻松……
泡脚通过物理疗法促进血液循环，冥想和深呼吸通过心理疗法改善情绪和压力，写感恩日记则通过心理建设提升幸福感和心理健康。遵循科学价值观，我们能够更有效地利用这些习惯，获得真实的健康收益。
走进灵境天，
精神鸡血燃，
好像被激发，
豪情翻倍添。
行动代誓言，
敢于迎挑战，
心想事成篇，
泉涌流不断。
梦想成真念，
快马又加鞭，
神在旁督战，
不容丝毫慢。
山外有青山，
四处皆好汉，
冲破极限关，
定夺头上冠。
煮酒论英雄，
沧桑有巨变，
明日再来看，
处处有惊叹。
吃大苦流大汗，
路也宽心也宽，
不负有心人，
尽刮顺风帆。
感恩有神仙，
范总露笑脸，
没白流血汗，
终有面貌变。
你是为知己活，你有你的追求，何必在乎别人的颜色，好也罢，孬也罢，无所谓，不要在意别人的议论，那可是信口开河，很廉价，只要你健在，你就是最后的赢家，笑到最后的天花。
以下材料供你参考，借鉴
新观点：“慢病健身”
今天给大家透露一个无人知晓、无人相信且十分离奇的新观点：“慢病健身”。昨天下午，在东方明珠塔茶楼，复旦大学中山医院保健科退休博士生导师阳明教授 ，讲了他写了篇准备发柳叶刀杂志而没发出去、怕引发太大争议也不打算发出去的论文《慢病缠身与慢病健身》。他说，我提出“慢病健身的论点，是我40年教学科研成果，我经过近万名患者健康状况的记载、统计、综合、总结出来的。凡是从来不生病的健康的人，一生病就是大病、重病，治疗相当困难，难得治愈。凡是有慢病缠身的人，生存能力反而很强，大多数都活8、 90岁甚至超过100岁。有的甚至40年前就是这种病成为我的病例，现在还是这种病仍为我的病例，而且活得好好的。为什么？答：“慢病健身。”他因长期看病吃药反而形成了人为的抗体。这就是华佗“世无无病之人”的医学真理。所以老人们千万不要怕有点慢性病，只要你五脏六腑无大碍，那绝对就是长寿老人。特别是体检，结果个别指标略有偏高或偏低，这是正常现象。再加之医院检验员视觉合理误差，水平参差不齐，检验指标只能作参考。千万别相信那些唯利是图的医生和医院某些人的屁话，那是
吓人的，是攻心战术让你花钱的。现在老人只需要心情舒畅，快乐生活，这就是健康的基本要素。如果你所有的体检报告指标都跟20、30岁的年青人一样正常，那才真的是不正常 ，因为它不符合自然规律。总之一句话，老年人一定要凭自己的兴趣而生活，乐观为上。这是生理保健学上最简单的理论基础。该吃吃，该喝喝，该耍耍，该乐乐！
这篇复旦大学阳明教授的文章，
才是我们有慢性病的老家伙的最好的定心丸。
近日，香港影坛传奇人物邵逸夫因病医治无效，于106岁高龄在香港家中安详离世，结束了一生传奇的人生旅程。作为中国影坛的泰斗级人物，邵逸夫不仅在电影行业有着令人钦佩的成就，还在其他领域取得了突出的成就，成为无数人学习的榜样。
邵逸夫一生坎坷，事业有成，却在家庭关系上饱受磨难，为了事业成功，他牺牲了许多，曾与妻子渐行渐远，直至妻子病逝，四个孩子更是不愿意认领遗产，可谓是酸甜苦辣，人生百味尽在其中。
而能够长寿至106岁，邵逸夫的人生背后，究竟隐藏着怎样的故事？他又是如何度过长寿的人生旅程呢？本文将从多个角度为大家解开这位传奇人物的神秘面纱，一起来看看邵逸夫的传奇一生，以及他的长寿养生之道。
一、邵逸夫：中国影坛的传奇人物
邵逸夫，1912年出生于广东省番禺县一个书香世家，自幼酷爱文学艺术，立志投身影视事业。20世纪30年代，邵逸夫考入香港大学医学院学习，开始了他的医学之路。
尽管学业有成，但邵逸夫对医学事业的热情似乎并不如影视事业那般高涨，在家人的支持和鼓励下，他毅然辍学，投身电影行业，开始了自己在影视事业上的探索和奋斗之路。
1.1 邵逸夫的影视事业成就
从医学院辍学，到进入影视圈，邵逸夫的人生似乎因此而焕发出勃勃生机，他先后加入了华南影业公司和新华影片公司，开始了他的电影生涯。
1941年，邵逸夫创建了邵氏兄弟公司（后改名为邵氏电影公司），正式踏上了自己的电影事业发展之路。在他的倡导和努力下，邵氏电影逐渐崭露头角，成为当时香港乃至整个华语影坛的佼佼者，涌现出了许多优秀的影视作品，也培养了一大批优秀的电影人才。
除了在电影制作方面有着非凡的成就外，邵逸夫还在20世纪60年代创建了电视广播有限公司（TVB），为香港的电视事业发展做出了重要贡献，开创了香港无线电视的新纪元，成为香港乃至整个亚洲最具影响力的电视台之一。
可以说，没有邵逸夫，就没有如今辉煌灿烂的香港影视娱乐产业，他的付出和努力为整个华语影视圈注入了源源不断的活力和创造力，也为无数电影人的事业发展提供了宝贵的机遇和舞台。
1.2 邵逸夫的其他事业成就
除了在影视事业上有着令人瞩目的成就外，邵逸夫还是一位多才多艺的全能型人才，他不仅对文学艺术有着浓厚的兴趣和热爱，还对医学和教育事业有深远的影响。
在医学领域，邵逸夫曾经是一名光荣的医学学子，虽然最终没有成为一名医生，但他对医学事业的热爱从未减少，而是通过其他方式，为医学事业的发展和医学人才的培养贡献自己的一份力量。
在他的倡导下，香港的医学事业得到了长足的发展，也涌现出了许多优秀的医学人才，为香港的医疗事业和科研事业带来了巨大的推动力，为无数患者的健康保驾护航。
在教育事业上，邵逸夫同样有着突出的贡献，他积极倡导教育公平，鼓励学生树立正确的人生观和价观，为贫困学生提帮助和支持，希望他们能够通过自己的努力，改变命运，实现人生的梦想和追求。
可以说，邵逸夫不仅在影视事业上有着非凡的成就，还通过其他方式，为社会的发展和进步贡献自己的智慧和力量，成为无数人学习的榜样和楷模。
二、邵逸夫的家庭生活
尽管在事业上取得了令人瞩目的成就，成为无数人学习的偶像和榜样，但邵逸夫的家庭生活却并不如他的事业一帆风顺，而是酸甜苦辣，承载着无数的坎坷和磨难。
2.1 婚姻家庭的变迁
邵逸夫曾经有过一段美满的婚姻，妻子黄美珍是他人生中最重要的女人，两人携手走过了人生中的风风雨雨，无论是事业的起起落落，还是家庭的酸酸甜甜，都互相扶持，共同面对。
随着事业的不断发展，尤其是邵逸夫投身影视事业后，他的工作变得异常繁忙，经常加班加点，无法顾及家庭，渐渐地，他与妻子的感情出现了裂痕，两人的相处也逐渐变得生疏和陌生。
为了影视事业的成功，邵逸夫选择了牺牲，他和妻子的感情彻底破裂，无法挽回，直至妻子病逝，他才意识到，家庭的温暖才是他一生中最珍贵的财富。
妻子的离去给邵逸夫以沉重的打击，他开始反思自己过去的种种，明白了家庭的重要性，也意识到，无论事业有多成功，家庭才是他人生中最重要的支撑和依靠。
在妻子离世后，邵逸夫并没有选择孤独终老，相反，他更加珍惜眼前人，也更加懂得如何经营家庭，与生命中的每一个重要的人共同度过美好的时光。
2.2 家庭的变数
就在他重新燃起家庭的希望和渴望时，家庭的变数却再次降临，儿女们对他的态度开始发生微妙的改变，尤其是在经济利益面前，他们变得越来越陌生，甚至出现了争产的情况。
儿女们并不愿意认领邵逸夫的遗产，他们觉得这样可以避免不必要的麻烦和麻烦，也可以让父亲安心离开，但对于邵逸夫来说，这无疑是一记沉重的打击，他的心灵受到了巨大的伤害，也对儿女们的做法感到非常的无奈和伤心。
儿女的态度让他重新认识了家庭和亲情，他明白到，亲情并不是可以用金钱来衡量的，无论儿女们如何改变，他对他们的爱依然如一，也希望他们能够明白，家庭的温暖和和睦才是人生中最重要的东西。
三、长寿的秘诀
尽管在家庭生活上经历了许多坎坷和磨难，但邵逸夫依然保持着乐观豁达的心态，充满对生活的热爱和希望，也正是这样的心态，让他能够长寿至106岁，在人群中显得与众不同。
3.1 均衡饮食
长寿的秘诀，首先来自于他的饮食习惯，邵逸夫一直以来都非常讲究饮食的营养和均衡，他喜欢吃一些清淡的食物，少油少盐，多蔬菜多水果，也注重荤素搭配，保证身体各项营养的均衡摄入。
在他的日常饮食中，杂粮和豆类也是少不了的，这样的饮食习惯可以降低血脂，调节血糖，对身体健康大有裨益，也是他能够长寿的重要原因之一。
3.2 适量运动
除了均衡饮食外，适量运动也是邵逸夫长寿的重要保障，尽管年事已高，但他依然保持着良好的运动习惯，每天都会进行一些适量的锻炼，如散步、打太极拳等，保持身体的柔韧性和活力。
适量的运动可以增强身体的代谢能力，改善心肺功能，对各个器官和系统都有着积极的影响，也可以延缓身体的衰老速度，让他的身体始终充满活力和生机。
3.3 良好的心态
除了饮食和运动外，良好的心态同样是长寿的重要因素，邵逸夫一直以来都保持着乐观豁达的心态，无论遇到什么样的困难和挫折，他都能够以平和的心态去面，从中汲取经验和教训，不断地提升自己，也给予身边的人正能量和鼓励。
他深知，生活中的酸甜苦辣都是人生的一部分，只有用乐观的心态去对待，才能够找到真正的幸福和快乐，也才能够拥有健康和长寿。
3.4 对长寿的启示
邵逸夫的长寿养生之道，给我们带来了许多启示和反思，他的一生就像一本教科书，告诉我们，长寿并不是偶然，而是需要有积极的生活态度，良好的生活习惯和养生方法的综合体现。
通过他的故事，我们应该认识到，无论在事业上还是家庭生活中，我们都需要有所坚持和努力，要学会如何平衡好各个方面的需求，不要让一部分因素成为身体和心灵的负担，也要学会如何保持良好的心态，去面对生活中的一切挑战和机遇。
只有在健康和快乐的基础上，才能够拥有真正的财富和幸福，也才能够走得更远，活得更精彩。
结语
邵逸夫，是中国影史传奇的一道风景，他用一生的光辉，为华语影视事业注入了无限的活力和创造力，也成为无数人学习的榜样和楷模。
他的一生，或许并不完美，但却散发着迷人的光芒，无论是在事业上还是家庭中，他都有着令人钦佩的一面，也给我们带来了许多的启发和思索。
希望我们能够从邵逸夫的故事中汲取力量，明白生活的真谛，珍惜眼前人，也要学会如何去经营家庭和感情，用一颗感恩的心，去拥抱生活中的一切，活出自己想要的样子。
愿邵逸夫一路走好，安息天堂，也希望他的故事能够给我们带来一些启发和触动，让我们能够更加热爱生活，勇敢面对，也能够拥有健康和快乐，活出精彩的人生。
中老年人，早起四件事，喝杯水，不要着急起，躺着活动一下，刷牙，排便，形成习惯
新的一天开始了
清晨起来，
心情不错，
因为我得到了来自同学的鼓励，
感谢郭淑敏，英男，老乐，高闻，连石，其实你们应该是最优秀的，
能够发现别人的长处，
并加以颂扬，
显而易见，
体现了远见卓识，高风亮节，
虚心，所以你们是最令人尊敬的，
也是最具博大胸怀的人。
勇于发现的人，
是最勇敢的人，
最有魄力的人，
是最高尚的人。
最让人尊重的人。生命是顽强的，人是强大的，与慢性疾病共生，只要能自理，就要保持好心态，精神斗志旺盛，不怯懦，不沮伤，乐观向着光明，一分为二，把一切都转化为积极的正面效应，因为坏事可以变成好事，什么都不是一成不变的。
只要我健在，我身体好，我活能活长寿，能活高寿，那么这就是我最大的资本，我就会成为一个最大的富有者，最终我也相信，我一定会成为。笑到最后，没有杂念，我不去胡思乱想，只有一个目标，那就是为活一百岁的梦想而不遗余力的奋斗，奋斗，再奋斗！
愿与同学们共勉，互相鼓励，互相学习，化腐朽为神奇，变不可能为可能，创造令人不可置信的奇迹，鼓足勇气，心思专一，不左顾右盼，畏首畏尾，不胡思乱想，不自寻烦恼，彻底解放自己，大彻大悟，进入一个洁白无瑕的境地。
在任何条件下，任何环境里，都会努力抗争，永不灰心伤气，在活大寿的路上，要有阿q精神，相信自己，留得青山在，不怕没柴烧，心想事成，梦想成真，感天动地。
学会赞美别人，
就是在自我拔高，
净化心灵，净化环境，风清气正，绿色生态。因为只有有远见卓识的人，
才能发现别人看不到，
发现不了的秘密。
同学们给我送来了珍贵的礼品，活一百岁的勇气和动力，我打心眼里感激。
意念这玩意，太过玄幻，但它又确实存在，三言两语难以说清。它是一种自然存在的“道”，摸不着看不见闻不到，无色无味无形，却又无处不在。比如那野火烧不尽春风吹又生的小草和万物生灵，这个“道”遇到春风就会生长、生发，创造生命。
说到底，意念是一种控制力，是一种神奇而伟大的力量，谁如果掌握并控制了它，就能够创造奇迹。
戴维·霍金斯博士，是美国的一位著名医生，医治了来自世界各地的病人，通过多年临床和研究，他发现，人的意念振动频率如果在200以上就不会生病。
戴维·霍金斯发现，大凡生病的人，情绪都比较负面，喜欢抱怨、指责、仇恨别人，在这个过程中，消耗了自己很大的能量。这个能量，就是意念，如果振动频率低于200，就容易生病。
振动频率也就是人们常说的磁场。戴维•霍金斯认为，“很多人生病，是因为没有慈悲心、爱心和宽容心，只有痛苦和沮丧，通常这些病人的振动频率低于200，容易得很多不同的疾病。”
研究发现，最高的振动指数是1000，最低的指数是1。目前，戴维•霍金斯看到的最高振动频率是700，这些人能量特别足，一出现就能够影响一个地方的磁场。
能量很高的人出现时，他的磁场会带动万事万物变得美好祥和，而当一个人有很多负面意念的时候，伤害的不仅是他自己，也让周围环境的磁场变得不好。
戴维•霍金斯通过百万次案例的研究比对，在全球调查过不同人种，结果都是一致的：只要振动频率低于200，这个人就会生病，200以上的就没有病。
200以上的意念表现是：喜欢关心别人，有慈悲心和爱心，乐于行善，为人宽容柔和，这些都是高振动频率，达到400至500。
相反，喜欢嗔恨、发怒，动不动就指责、怨恨、嫉妒、苛求他人，凡事自私自利，只考虑自己，很少考虑他人感受的人，振动频率都很低，这些低振动频率，也是导致癌症、心脏病等种种疾病的原因。
戴维•霍金斯从医学角度告诉人们，意念的力量不可思议，意念对人的健康有极大影响。
日本大提琴家夏恩患癌后，试图与疾病斗争，但感觉越来越糟。于是他调整心态，决定爱身体里的每一个癌细胞，视剧烈的疼痛为叫醒服务，致以祝福和感谢，奇迹发生了，疼痛大大减轻了。接着他决定全心全意热爱生活的全部，包括每个人、每件事。
一段时间后，夏恩身上的癌细胞，竟然全部消失了。这就是生命的本质，爱。爱具有神奇的力量。康复之后，他改行心理治疗，成为日本家喻户晓的治疗师。
疾病源自我们体内对爱的匮乏和缺失，疾病也终将在无条件的爱和爱心中，被清理和治愈！由此可见，拥有积极乐观的心态和慈悲的爱心，是保持健康不可或缺的关键因素。
许多朋友可能觉得这太夸张，我也没有得过癌症，不知道这方法到底管不用，能不能用上。不过，用意念对付失眠，我却尝试过，不敢保证绝对有用，但肯定比数羊数兔子管用，反正对我很管用。
一是平躺着，调动意念，什么也别想，两掌放在腹部，匀称呼吸，嘴角微微翘起，似笑非笑保持着微笑，进入到一种遥远而神秘的风景中去。这是一个和尚教给我的法子，当年我失眠严重，几度想到自杀，这个法子拯救了我。
二是平躺着，调动意念，感觉有只软体小虫子，从左脚或者右脚往上爬，爬上肩膀爬到脚上，里面爬几圈，外面爬几圈，如此爬完几圈就睡不着了。这是我得到和尚“真传”不久，自己悟出一个法子。
三是往心口抹清凉油。这是我去世多年的母亲，传给我的秘方：平躺着，调动意念，不要睁眼，不要思想，将清凉油涂抹在胸口，平伸左右中食指，轻轻按摩，按着摩着，不知不觉就睡着了。

寻找快乐，远离烦恼，心想事成，梦想成真，意念美好，绝不沮伤。
饮食当中适当的吃西兰花儿，香蕉，苹果，紫葡萄。
幸福的回忆
也许我在高中时代从四中转到二中，是一种冲动，当时啊，面临的形势非常严峻，高考。成绩好，因为家庭出身不好，政审不合格，也没被录取，那些人的名字都记在我心中，所以呀，就引起我思想的巨大波澜。当时在四中12班的时候，觉得入不了团，风气不正，所以呀，就千方百计为了前途，甚至忘记了个人的私人感情。等东西转到了二中，到了二中以后呢，专心致志就想入团，所以呀，绞尽脑汁。几乎达到执着入迷的程度，不知什么原因，就是想上进，一种天真幼稚，记得初中时，我曾遇到一个漂亮的同学，她对我有好感，我心知肚明，但因为我的脑袋有毛病，不太好使，怕分心，考不上高中，于是我就压抑了自己的青春萌动，非常有自控能力，至今回想起来，五味杂陈，失去了很多不该失去的东西。
非常幸运的是，到了二中以后，我的努力得到了班级团支书的李长明，团总支委员栾敬云，班长许广坤，还有众多同学，团员们的认可。在讨论我入团时候，他们一致通过，没有一人反对，包括宋进生，林镇西，赫英杰，……并且把我好顿飘扬，我到了二中以后呢，好像是两个月以后就入团了，这也是一个奇迹。当时对我是很大的鼓舞，不管将来是有没有用，可是从表面上来讲，我的虚荣心也好，面子也好，都达到了也是一个比较这个前所未有的高度。四中的同学呢，对我也刮目相看，所以呀，这也是我一生当中最难忘的最幸福的回忆。别提当时有多高兴，天也蓝，地也阔，我几乎是中了状元一样别说有多高兴了。
现在回想起来，到底儿入作团能不能起作用不得而知，有什么长远的利益，都不得而知，可是当时这些同学对我的重视，对我的爱护关爱。一生来讲也忘不了，所以我现在已经到了八十来岁末的年龄，回想这些往事，既是感到幸福，又感到从内心里。认为自己转学是正确的，并且从心灵深处感激李长明，栾敬云云、许广坤，还有赫英杰那个宋金生，林镇西……一系列的同学，他们对我的帮助，而且对我的认可，对我的重视，对我这种信任，实现了我这种转学的目的，那是。非常，非常终生欣慰，永远不忘，应该说这一决定，在某种意义上，改变了我的人生，起码我多认识了一倍的高中同学，且是最风清气正的氛围。
他患癌14年，放弃任何治疗，“逃”到大山生活，如今怎么样了
2007年,著名"先锋派"作家马原在例行体检时意外查出肺部有6.5*6.7cm的巨大肿瘤,噩耗如晴天霹雳。
令人震惊的是,他没有立即接受治疗,而是带着妻子小花归隐海南海口。
在大家都对"癌症"色变的背景下,马原似乎并不绝望。他与死亡定下"三年之约":三年内尽情享受生活,三年后实现隐居梦想,过自己向往的田园生活。
时间飞逝,十几年过去了。面对肺癌的无情挑战,马原最终是如何自愈的?当初立下"三年之约"的原因又是什么呢?
马原的早年生活
马原,一个出身寒微却有着非凡人生的作家。他从小就展现出了与生俱来的文学天赋,对文字有着狂热的热爱,立志要成为一名作家。
马原坚信,天赋是成为作家的关键所在,因此从不将写作当成一份工作,而是把它视为一种使命和追求。
马原出生于一个普通的东北农村家庭,家境贫寒,从小就品尝了人生的艰辛。然而,正是这种贫困的环境,锻炼了他顽强的意志和不服输的品质。
马原热爱文字,对写作有着执着的追求,他相信只要自己足够努力,终有一天定能凭借天赋成为一名出色的作家。
大学期间,马原如鱼得水,在文学的海洋里自由遨游。他结识了中文系同学皮皮,两人相见恨晚,很快就相爱相知,情投意合。
马原对皮皮一见钟情,被她纯真的眼神和热情洋溢的性格所吸引。皮皮也被马原执着追求理想的品质所折服,决定全力支持他的写作梦想。
毕业后,马原被分配到祖国西部的西藏工作。这对热恋中的年轻情侣来说,无疑是一个重大的考验。然而,皮皮没有丝毫犹豫,毅然决然地跟随马原远赴西藏,用行动诠释了她对马原的爱意。
西藏广阔辽阔的天地为马原打开了创作的源泉,他的灵感迸发,写出了多部优秀作品,并开创了独树一帜的"叙述圈套"手法,成为文坛炙手可热的"先锋派"代表人物。
马原的事业小有成就,前程似锦。
然而,好景不长,离开西藏后,马原的创作陷入停滞,婚姻也走向破裂。1991年,他与皮皮离婚,儿子也随母亲前往德国念书。此后十年,马原再无精彩作品问世,事业生活陷入低谷。
马原"重生"后的噩耗
就在马原一蹶不振之际,命运又给了他一记重击。2007年,马原邂逅了比自己小20岁的小花,两人一见钟情并结为连理。
谁曾想,就在新婚燕尔的蜜里调油时,马原在一次体检中接受了生命的重创——他患有肺癌,肺部有一个直径达6.5*6.7厘米的肿瘤。
面对这个噩耗,马原彷徨无助,他独自一人在漆黑的夜里反复思考着人生的意义。生与死,就这样摆在他的面前,他该如何抉择?
一方面是放弃治疗,过有质量的生活;另一方面则是坚持治疗,但过程将异常艰辛,结果也难料。马原深知,这个决定将决定他余生的走向。
经过一夜的深思熟虑,马原最终做出了一个令人震惊的决定:放弃治疗,选择"换水疗法"。他觉得,生命的质量比生命本身更加重要。与其在医院度过最后的岁月,不如尽情享受生活的美好。
做出这个决定后,马原的内心豁然开朗。他深吸一口气,拥抱妻子小花,在她的支持和鼓励下,两人决定搬到海南海口,过上全新的生活。
在那里,马原坚持每天骑行放松身心,小花则时刻陪伴在他的左右,为他做饭、照顾起居。
渐渐地,马原的身体状况开始好转,创作灵感也重新涌现。他的内心重新充满了对生活的热爱和对文字的渴望。
与此同时,马原与死亡定下了"三年之约":三年内尽情享受生活,三年后实现隐居梦想。
三年的时光转瞬即逝,马原如饥似渴地投入创作,尽情地享受着生活的美好。
果不其然,三年之约顺利完成,马原不仅给妻子补办了婚礼，还在2009年,喜获爱子马格,他的生活再次注入了新的活力和动力。
马原的隐居生活
随后,马原开始实现"三十年之约"——追求自由自在的隐居生活。经过深思熟虑,马原一见钟情于云南西双版纳的南糯山,决定在那里定居。
南糯山环境优美,空气清新,远离城市的喧嚣和浮华,正是马原理想中的世外桃源。他亲自设计并建造了"九路马书院",这座别具一格的城堡式建筑,将成为马原今后创作和生活的乐园。
九路马书院占地面积广阔,庭院设计精美别致,错落有致的回廊、曲折的小径、古色古香的书房,处处透露着文人雅士的气息。
马原将这里打造成了一个集创作、生活、度假于一体的理想之所。
远离了城市的纷扰,马原在这片宁静的土地上过上了自己向往已久的田园生活。他每天清晨都会在庭院里闻着花香,品着茶香,感受着阳光和微风的温暖。
中午时分,妻子小花会为他亲手做一桌可口的家乡菜,两人就着香喷喷的饭菜,相视而笑、把酒言欢。
夜幕降临,马原便会点燃书房里的熏香,在昏黄的灯光下潜心创作。
在这片世外桃源,他的创作灵感如泉水般源源不断涌现,创作力再现巅峰,短短几年间便写作了10本书籍,堪称人生最辉煌的时期。
马原终于可以尽情享受生活,过上自己向往的隐居生活了。他以为,有了妻子小花和儿子马格的陪伴,自己将与他们幸福安康地度过余生。
可命运往往难以预料,就在马原以为人生已经走上了平稳的轨道时,一记噩耗如晴天霹雳,13岁的马格离世了。
马格的突然离世,重重击垮了马原。作为父亲,他痛失爱子,内心备受煎熬。
马格的离世,让马原再次体会到了生命的脆弱和无常。他曾以为在南糯山这片世外桃源里,自己可以永远逃离生老病死的折磨,但现实给了他沉重的一击。
马原的人生理念
马原的人生历程曲折跌宕,但他始终保持着乐观积极的心态,坚韧不拔地面对命运的无情挑战。患病之后,他更加珍惜健康和家人的幸福,努力活在当下,尽情去追求自己的理想和梦想。
当年,面对肺癌的噩耗,马原没有被病魔吓倒,反而以更加坚定的意志重新出发。他放弃治疗,选择"换水疗法",过有质量的生活。
在妻子小花的全程陪伴下,马原坚持锻炼调理身心,身体状况逐渐好转,创作灵感也重现了。三年之约圆满完成后,马原如饥似渴地投入创作,尽情地享受着生活的美好。
马格的离世无疑是马原人生中最沉重的一击,但他没有被悲伤彻底击垮。经过一段时间的痛苦和迷茫,马原终于重拾了对生活的希望和勇气。
他开始整理马格生前的作品,希望将其发表出版,让更多人认识这个天资聪颖的孩子,也以此来纪念儿子的一生。
如今,马原已经度过了人生的重重坎坷,他期许自己能活到100岁,与妻子小花共度余生。在南糯山这片世外桃源,马原过着自己向往已久的田园生活,每天都是全新的开始。
他时而在庭院里闻花香、品茶香;时而在书房里潜心创作;时而与妻子小花把酒言欢,相视而笑。
总结
马原的故事震撼人心,令人敬佩。他用行动诠释了生命的可贵和梦想的力量。
无论命运如何严峻考验,只要保持乐观积极的心态,坚韧不拔地追求自己的理想,就一定能战胜重重困难,最终找到属于自己的那片天地。
马原一生追求自由生活,渴望远离城市的喧嚣,过上自在逍遥的田园生活。他的故事让我们意识到,生命的意义不仅在于活着本身,更在于如何活着。
只有尽情去追求自己的理想和梦想,活出精彩的人生,才不会虚度年华,遗憾终生。
生命是顽强，人生是强大的，人的潜力是无限的。梦想的力量，心想事成，神的存在，心态情绪的巨大威力。
马原的人生就跳出了个人的狭小范围，跳出了世俗观念，跳出了人们常规所认识的那些个陈规的陈规陋习，他敢大胆的说能走自己的路。忘记一切，而且确实想的开，放的开，真正的把自己解放出来，所以吧，这里还归结到一点，也是人的心态决定一切，人的情绪决定一切。人只要你不思前想后，瞻前顾后，顾虑重重，胡思乱想，背包袱，那么你也是呢，把一切都不放在眼里。把他们都看的很淡，那么这样呢，人生可能有一个规律吧，就释放出很多潜力和潜能以及潜质。也是神的力量。
长篇纪实文学片段
写完了文礼，虎口余生，大难不死，躲过了一场劫难以后，一般人会想，这么危险，天天都面临着死亡的危胁。值得吗？那就放弃吧。但是文礼不但没放弃，更加坚定的表示，一定沿着这条危险之路和不平凡之路走下去，火海刀山，千难万险，对于我只是轻舟已过万重山。这是何等的魄力和勇气，自信，由这件事儿我就想到了，如果是战争年代，那这个场合不亚于枪林弹雨，随时都会，在战场上为国捐躯。那么像他这样的心态和这样的勇敢，不当将军，元帅谁去当啊，那是当然的，也是他唯一的结果。
所以，我认为，文理的一生注定是不平凡的，是伟大的，他一定会成为一个不平凡的人，有所作为，是个大人物，他是伟人，他是奇人。他是圣人，他是神人，这是显而易见的，这不是溢美之词，是活灵活现的现实写真。我敬仰他，敬佩他，他的所作所为将是我取之不完用之不竭的力量源泉，我一定会在他的感召下引领，帮助下，走出人生的低谷活出人生的应有模样。赞美他，学习他，那是情理之中的事，也是我最明智的选择。
你怎样对待步入老年
——与同学们共勉
人生是个全过程，有少年的风流倜傥，有中年的顽强拼搏，有老年的余辉无尽，其实啊。人们称赞少年是早上八九点的太阳，有无限光明的未来，这是他的这个一种年龄优势，这一年之计在于春，一日之计在于晨嘛。这是最黄金的时代，可是现在因为时代不同了，我们要注入新的观念，老人不是老气横秋，不是老朽不堪录用，而是。老有所为，老有也说所求，老有拼搏，力所能及而且老有老的风格，君不知一辈子了，经历的太多了，无数花花绿绿，形形色色的人和事。经验丰富啊！
尤其是老人，在一种世俗观念，众目睽睽之下，重大的压力之下，如果真能够有所突破，那可是一种别样的风采，应该是神的意思。也是上天的安排，也是一种不可能，一种奇迹一样的东西，所以在此意义上讲啊，老人要活出风采，活出自己应有的模样。活出有一种超凡的，这个状态，那还是悲壮的，就是其中李自成的创造者。杨雪姚雪垠老先生曾说，老来有怨多悲壮嘛，似火豪情暗自然，姚黄不敢比魏紫，愿借江山一段情。这是一种卓越的追求，一种非凡的努力。博大的豪气。
我们在强调自己自信，在强调自己，有一种独有的，分享和一种机遇，那就是上天还让你活着，青年壮年时代那个做出精彩无限的设计，已经过去，现实的说，现在我还活着，我还有机会，我要满怀信心，要自信，要自强不息，走出自己人生应该走的路。而且做出人生应该做的事儿，还有可能的话，就努力去争取，不要这个保守，也不要这个听世俗的观念的说仙道淡，哎，我们应该说是啥呢？有自己的原则，有自己的底气，有自己的这个也是非凡的努力，你在用心书写难忘的人生。
老有老的特点，老是不可抗拒的，可是我们要从中跳过那种烟雾和谜团，拨开云雾见青天，见到那种世外桃源也好，格外的风景也罢，一种魅力，那就是时代不同了，而且我们。有众多的优越条件去创造，去发现，去挖掘，最后呢，写出人生的应有的作为。不是无所作为，不是自甘暴弃，不是消极养老。
现实时是，时代对我们老年人开辟了平台，开辟了无限广阔的天地，而且时代也对我们提出了更新的要求，我们应该正视自己。正是这个现实，科学的发展，时代的发展，无数的信息告诉我们，很多不可能在我们正确意念，正确信念。正确思维的指导之下，就会出现一般常人所意识不到、看不见以及不敢相信的，这不可置信的是奇迹和一种意外的收获。
如今我们都已经走进了老龄化社会，老人到底应该怎么办？到底儿应该怎么活？到底应该怎样度过？那宝贵的寿命是难能可贵的，也应该说是黄金年华，你像这个美国人家拜登总统，特朗普这个竞选总统，他们都八十来岁了，而且我们也是人，他们还这个也是那，承受着那么巨大的压力。我想对人生的一种能力和一种承受能抗挫能力，抗压力的能力的一种考验，很不简单，所以人是的潜力是巨大的，人非常了不起，他的身上有众多的没有被发现的东西，我们要去努力挖掘，发现开拓。
这老年到底儿怎么过，做什么，众说纷纭，莫衷一是，对这个问题呀，我觉得吧，大家不用过多的考虑。适合自己是最好的，你有你的活法，我有我的套路，那个大家呢，愿意互相借鉴就借鉴，但不能复制，因为矛盾有普遍性，有特殊性，正如一个。百花盛开的万花园，各有各的风姿，你有你的美丽，我有我的芬芳，所以呀，每个人都不会因为自己而去否定别人，所以我提倡老年人，老年朋友们，咱们互相闲聊，互相取长补短，大家共同为一个活的愉快而去努力奋斗。我们共同面对的是，健康养生，幸福的活着，实现百岁梦想。
胜利是用战斗，拼搏，流血，流汗，不惜生命的代价赢得的:
成功是用智慧，能力，人品，头脑，学识，德性，神力，勤奋，拼搏获取的。
正如大作家冰心说:成功的花，人们只惊羡他现实的明艳，可是当初的芽，确洒满了牺牲的血雨和拼搏的泪泉。
献给范总的歌，
一路走来，
实践证明你是神，死神让路，
普施善心，
众口纷纭。
阳光大道，
雨露清晨。
事业日新，
现代科技
前沿产品。
不愁销路，
国之有闻，
你的亲人，
你的员工，
你的朋友，
你所有认识的人，都有一个期盼，
意念在心，
天降福音。
仲淹义庄，
再展英魂。
神吗，
你有雄才大略，
有善良之心，
普惠臣民，
透明的灵魂，
日照高尊，
你是神，
天地永存。
百岁定过，
还有余温，
天地有灵，
人间现身，
我笃坚信，
不是神，
怎么会超脱凡尘？范仲淹的真传后人，
神已附身显尊，
谁不想成功，
谁不想超人，
只有范总，
因为你胸怀重任。
你让人颠覆认知，打破世俗常规鲜闻，
人世间一切美好，聚集在范总的家门，
经久不衰，
华美绝伦。
范总的人品，功德，业绩光辉，贤圣仙缤。
子孙臣民齐声呐喊，
我们敬仰真神，
看范总的行为语录，
那可是修身养性的经文。
写此之歌，发自内心，
是我灵魂深处的感恩，
也是我亲身体验，
如暴风骤雨的浸润
你自尊。
你高尚，
你凌云，
你是我心中信仰的神。
登上高山往下看，
一望无边，
链接地平线，
远方，
那是哪里？
一览无余，
映入眼帘，
尽收眼底，
没有遮掩，
可爱的大自然，
一望无边大草原，
河流滚滚曲曲弯弯，
高低不平，
偶遇坡段，
一马平川。
好美呀！
令人惊叹！
命运是什么？
遇到你一生的贵人，让你今非昔比，跃上一个崭新的高度，凤凰涅槃，浴火重生的脱胎换骨。
我在验证，我身边有神，不是别人，就是范总，在他的身上有无数证据，他是神，毛主席用兵如神，范总的传奇人生，历尽沧桑，最后走向辉煌圆满，足以证明，神给他智慧，勇气，非凡的气质，高大的格局，博大大的胸怀，高尚的修养，善良的为人，他是范文正公的真传后人，霹雳一声震天响，彩云深处有新天，神的意念，让他展示了非同凡响的存在，事业如朝阳升起，相信他一定健康长寿，如日中天！
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