如果说认知是潜能开发的钥匙，那么情感就是潜能爆发的催化剂，意志力则是潜能之所以存在及展露的底子或基础。心理发展是潜能开发最重要的课题，开发自我潜能，准确认知“奋斗”，为何奋斗？为谁奋斗？是认知的关键。

认知层面低，人就容易自我封闭，对外界的感知就显得迟钝且浅薄。高级的认知往往跳脱与人本身的局限，站在较高的维度观察环境和反观自身，这种认知就容易激发个人潜力，使人爆发出超越自身以往水平的表现。

如何才能具有高层次的认知呢？

第一，就是要善于挑战自己。无论做任何事，都高标准要求自己，为自己订立稍高的目标，永不退缩，永不放弃。也要学会从小事做起，不断进步，不断突破，久而久之，自身就会越来越强大。

第二，就是要专心专注。一个人的精力、时间都是有限的，分散精力，势必摊薄个人在局部应该表现出的正常水平，而聚焦于一点，则会轻易超出平时的表现。

第三，就是要学会吃苦。吃苦，是使一个人得以强大的动力源泉，使机体经由训练而变得更强，心理素质也会更加坚韧。

第四，就是要有团队精神。人是社会性物种，在团队环境下，人们更有耐力，更有持久性，同等条件下也会走的更远，人与人之间精神的共振，更易激发个体潜能。

第五，就是善于学习，勤学苦练。知识改变命运。善于学习，乐于接受新知，认知自然提高，认知能力随之改善。

人在团队中，专心专注，不断挑战，吃苦耐劳，善于学习，就会从实务中不断强化自我，不断提高对事物本质的认识，从而获得较高的认知和认知能力。

相反，一个不爱学习、贪图享乐、轻易妥协、三心二意、自私自利的人，其潜能就往往容易蛰伏并渐渐被消磨一空。不确定的未来充满了“自变量”和“因变量”，“自变量”是决定因素，因为一切好坏都是自己。

人生如逆水行舟，不进则退。现实生活并不会因为我们躺平而不发展。长期平庸的人，最终会丧失作为人的根本，并被社会所淘汰。我们每个人都要对自己有个清醒的认知，学会头部思维，自主思变、应变、求变，从蠕虫到飞虫，实现高质量发展。