悦己，永远在路上

清晨，万籁俱寂，东边地平线上泛起的一丝丝亮光，小心翼翼地浸润着浅蓝色的天幕，新的一天从远方渐渐地移了过来。

迎着清晨的第一缕阳光，我漫步于熙熙攘攘的操场。清新干净的空气中夹杂着槐花沁人心脾的淡淡甜香，微风轻轻抚摸着我的脸和发丝，好像一缕缕凉凉的清泉浸入心田，如同火热的夏天吃着冰凉的西瓜!打个哈欠，升个懒腰，整个人立马从睡眼惺忪的状态切换到精神抖擞。

沉睡了一晚的操场已经早早地沸腾起来了，放眼望去，随处可见早起锻炼的同事们。他们或悠哉悠哉地舒展筋骨；或你追我赶地快步狂走；或挑战自我奋力奔跑，每个人都有自己合适的节奏，每个人都沉浸在自己的世界里。

银色的跑道上，拼力奔跑的健儿们如同驰骋疆场的野马，那样的潇洒、恣意，让我不禁想起了很适合此情此景的那句歌词:让我们红尘作伴，活的潇潇洒洒，策马奔腾共享人世繁华……矿山的清晨，因一场酣畅淋漓的奔跑而格外美丽动人！阳光洋洋洒洒地倾泻在他们绯红的脸上，被汗水浸湿的衣服上，整个人也在闪闪发光。他们就是矿山清晨最美的一道风景线！

我们身处在这个快节奏的时代，工作与家庭的压力总是让人身心疲惫，每当这个时候，就需要找到一种平衡方式，跑步就是一剂上好的良药。一场酣畅淋漓的运动之后，那些困扰你的负面情绪也随之烟消云散。运动不仅锻炼体魄，增强心肺功能，让我们的外观变得更加健美、身体更加健康，更重要的是，我们在跑步中可以找到自己的节奏，还可以在内心深处与自己对话，让内心归于平静，心灵得到洗礼，无形中也增强了自信心和意志力。

“身体和灵魂总要有一个在路上”已经成为年轻人特别炮制的心灵鸡汤。如果两者能够兼得，那就是找到了悦己的“万能公式”。运动可以让内心返璞归真，阅读则可以让内心更加丰盈。当你工作陷入瓶颈，可以读一些职场、心理类的书籍，或许能从其中找到自己的问题所在；当你对内卷的环境感到压抑时，不妨走进童话，美学、艺术世界，让自己暂时从功利性中抽离出来；当你感到迷茫，面对艰难抉择时，可以读一些历史，名人传记，看看古往今来的名人雅士是如何做选择的。你也可以漫无目的地阅读，让书本带领你自由探索。穿梭在各种各样的书籍中，预演着形形色色的故事，久而久之，一些困惑自己的问题，都找到豁然开朗的途径。

植物的生长需要阳光雨露，人的成长也需要不断地摄入养分。一个人的精神世界如果日渐荒芜干涸，纵然拥有的再多，也很难体会到幸福与快乐。阅读能带你丈量世界，眼睛看不到的地方，文字可以带你到达；脚步抵达不了的地方，文字也可以将你送达。在工作学习之外，培养一些愉悦自己的兴趣爱好，让心灵得到浸润和陶冶，生活的底色自然也会随之润泽生动起来。那些你汲取的精神滋养，会一点一滴改变你的修养、学识和气质，最终化为不断支撑你前行的精神财富。

《皮囊》里有句话:“常常熬不住的时候，也想找个靠山靠一下，可怎么找都会发现，有的山长满荆棘，有的山全是野兽，所以，你应该是自己的那座山。女人的世界不该只有柴米油盐、家长里短，更应该学会阅己越己悦己，为自己撑腰，做自己的那座山。这个世界丰富多彩，等待着我们一点点去发现、去体验、去感受、去理解。享受奔跑的恣意洒脱，感悟阅读的丰富充盈，我们的见识和眼界，就是在一次次的出发和阅读中，得以拓宽和丰富。

愿我们都能怀揣最大的热情，拥抱生活，丰富自我。终有一天，你走过的路、读过的书、看过的世界，都会反过来滋养你、成就你，愉悦你，让你拥有更丰盈的人生。

悦己，一直在路上，永远在路上！

作者  常永娟，女，40岁，陕西宝鸡人，文学爱好者，喜欢读书写作。