沧狼 洋县征途户外 2024-05-09 17:17 陕西 

阿里是哪里？

阿里大环线，又是哪条线？

喜马拉雅的五条沟都是哪里？

从上面这个图，我们可以清楚地看出，阿里地区的确在西藏的西部，拉萨以西，但是阿里大环线却不是单指的阿里地区

上图所示：

绿色线路为阿里南线

褐色线路为阿里大北线

红色线路为阿里南线+中北线，也就是我们说的阿里大环线

而我们的线路为独家设计：不仅包括了上面的阿里大环线，还加入了阿里南南线，不仅看山、看湖、而且还要看被人们忽略的“沟”

在西藏亚东县、定结县、定日县、聂拉木县、吉隆县，喜马拉雅山被“砍”出五个缺口，五条南北纵向的裂谷，这就是被称为世外桃源的喜马拉雅五条沟

阿里南南线是从拉萨市出发前往山南市，沿我国与不丹、印度、尼泊尔的国境线前往西藏阿里地区，这个线路为新219国道的一部分

我们这条路线可以从不同视角去欣赏：世界级的七座海拨超过8000米以上的雪山，分别是：

世界第一高峰：珠穆朗玛 

世界第三高峰：干城章嘉

世界第四高峰：洛  子 峰 

世界第五高峰：马卡鲁峰

世界第六高峰：卓奥友峰 

世界第八高峰：玛纳斯鲁

世界十四高峰：希夏邦马

虽然我们这条路线是沿着喜马拉雅山脉走，但并非都是在高海拔，我们特意安排进入喜马拉雅雪山下的4条沟：亚东沟、陈塘沟、樟木沟、吉隆沟，这4条沟让大家充分感受海拔2000米左右的喜马拉雅后花园的独特魅力

嘎玛沟唯一的交通工具就是牦牛与马匹，一般进入嘎玛沟至返回需要近10天左右的时间，所以放弃嘎玛沟

关于“喜马拉雅的五条沟”请参见《中国家地理》的文章

此行程景点景观较多，因为篇幅问题，介绍和行程都将简略

活动时间：6月13日~6月30日　共18天

集合日期：6月13日拉萨集合，有需要在拉萨游玩的和需要适应高原气候的伙伴建议提前2-3天到拉萨

如果没有走过川藏线的也可以6月1日随车从西安、成都经川藏线一路到拉萨

集合地点：拉萨指定酒店

散团地点：拉萨散团，如有陕西、四川的伙伴可以随车走川藏南线318返回成都或者西安

活动线路：拉萨市~洛扎县~康马县~亚东县~岗巴县~定结县~定日县~聂拉木县~吉隆县~萨嘎县~仲巴县~普兰县~扎达县~噶尔县~革吉县~措勤县~尼玛县~班戈县~当雄县~拉萨市

往返里程：全程往返5500公里

沿途景观：雅鲁藏布江、羊卓雍措、普姆雍措、日托寺、库拉岗日雪山、蒙达岗日山口、卡热疆峰、卡瓦雪山、白马林措、219国道5000米、多庆湖、卓木拉日雪山、帕里草原、亚东沟、乃堆拉国门、林海银河瀑布、成那山口、堡洪里峰、中印界山卓木玉莫、干城章嘉峰、琼桑峰、曲登尼玛峰、岗城耀峰、曲登尼玛冰川、奇林峡、定结湿地、洛子峰、陈塘沟、马卡鲁峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰、佩枯措、希夏邦马峰、樟木沟、樟木口岸、孔唐拉姆山垭口、吉隆沟、乃村、吉隆口岸、达曼人村落、吉普大峡谷、公珠措、玛傍雍措、鬼湖、冈仁波齐、纳木那尼峰、穹窿银城、扎达土林、古格王朝、霞义沟、仁青休布措、扎布耶盐湖、塔诺措、扎日南木措、当惹雍措、文部南村、达则措、吴如措、色林措、当穹措、达则措、吴如措，恰归措、普当措、措鄂、巴木措、纳木措、念青唐古拉山、青藏铁路

野生动物亲切接触：藏野驴、藏羚羊、狼、野牦牛、野马，藏原羚、岩羊、狐狸、雪豹、黑颈鹤、野牛

线路情况：此条线路全程平均海拔在4500左右，且路程较长，建议有高原经验的参加。阿里地区住宿条件有限，行程艰苦

1、世界的尽头：曲登尼玛冰川

2、三大圣湖之一：羊卓雍措

3、西藏最低调大峡谷：奇林峡

4、羊卓雍措最美的地方：日托寺

5、西藏海拔最高的湖：普莫雍措

6、我国和不丹边境的雪山：库拉岗日雪山

7、库拉岗日下的圣湖：白马林措

8、西藏最美爱情湖：多庆湖

9、亚东最美神女峰—卓木拉日

10、世界第三高峰：干城章嘉

11、世界高峰：珠穆朗玛峰

12、世界第四高峰—洛子峰

13、全部在中国境内的8000米以上山峰：希夏邦马峰

14、西藏第三大湖：扎日南木措

15、象雄文明发源地：文部南村

16、西藏最神秘的圣湖：当惹雍措

17、中国第二，西藏最大咸水湖：色林措

18、纳木措：三圣石

19、喜马拉雅巨大的蓝宝石：佩枯措

20、喜马拉雅的五条沟：陈塘沟

21、喜马拉雅的五条沟：亚东沟

22、喜马拉雅的五条沟：吉隆沟

24、我国最大的土林奇观：扎达土林

25、一夜突然消失的神秘王国：古格王朝

27、世界的中心：冈仁波齐

28、三大圣湖之一：玛旁雍措

29、西藏天空之境：扎布耶茶卡，也是世界三大锂盐湖之一

注：自驾车油费、路桥费、停车费、修理费、违章罚款等等一切有关车辆的费用自理

　　整个行程我们会提前根据情况综合考虑后预定住宿，餐由领队推荐，可拼饭、可自理，丰俭由己

　　队员不用承担领队及司机的费用

1、关于报名：

（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名也请核实旅游者的身体状况。如果旅游者或代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；

（2）报名成功以支付费用为准，支付后由工作人员确认报名成功，然后签订旅游合同

2、关于高原反应：

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔2500米左右及以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状会消失。

（1）症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）

有嘴唇发紫、头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等；

（2）预防

如果初入高原，遵医嘱抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束；

（3）治疗

从时间上来看，轻度患者，会在进入高原1~3天适应；中度患者，会在5-7天适应

3、关于纪律：

（1）必须要守时，按照领队或者驾驶员要求的时间，准时集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过10分钟视为自愿放弃后续行程，可以退还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自行承担；

（2）对于充满负能量，喜欢埋怨、抱怨、指责、斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团；

4、关于住宿：

（1）如遇个别酒店，没有电梯和提行李服务，敬请自理；

（2）对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知工作人员（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等）

5、关于用餐：

（1）全程用餐，丰俭由已，可自理、可拼饭、可一起用餐后均摊；领队及工作人员的用餐团费中已包含，不需另外支付

（2）沿途用餐以川菜为主，但因为路况原因，如遇不能正点用餐，敬请谅解，可自备1-2餐的干粮

6、关于交通：

（1）抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。解决不了或者无法修复，为了不影响行程，我们会调用当地车辆进行临时转运，转运费用我们活动组织方支付，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，我们将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止

（2）堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其他情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待

（3）座位：除驾驶员座位外，其他座位逐个轮流乘座

（4）夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，偶尔会出现走夜路的情况，敬请理解

（5）费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费无法退回的和临时产生的住宿费用由队员承担，领队及工作人员住宿费用的损失由组织方自行承担

7、关于购物：

（1）本线路无任何购物安排，领队及工作人员也没有任何关于购物的推荐；

（2）队员在自由活动期间，如果自行去购物，请自行甄别产品质量，因此而发生的矛盾、冲突、损失自行承担

8、关于通讯：

（1）此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，长时间没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安；

（2）手机信号电信的最好，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样；

（3）住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。

9、关于保险：

（1）本线路为队员赠送旅游意外险，但是不含疾病险和财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名；

（2）在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，一定要应妥善保管

10、关于医药：

（1）请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦；

（2）特别声明：我们随车只提供应急外伤用药和应急瓶装氧气，氧气作为应急使用，如队员自己平时需要请自行购买

11、不可抗力：

（1）如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，我们不承担相关赔偿；由此导致增加的旅游费用由队员自理

12、关于摄影：

（1）在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡、桥梁、军事管理区、私人住宅、寺庙、法事以及其他各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如强行拍照可能会造成不良后果和影响，队员自负

（2）在藏地景区或景区附近拍摄藏族同胞、藏獒、牦牛，大多是要收费的，如拍摄这些素材请爽快付款。在牧区、寺庙或者其他场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意

（3）在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气、光线、季节等综合因素决定的，如果对摄影要求过高的队员，建议直接报我们的摄影团。

13、藏区入厕：

（1）进入藏区后，除了加油站和酒店内，所有的厕所均要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，请主动交费；

（2）在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所；

14、关于洗澡：

（1）初上高原，身体在适应高原，建议洗澡时一定要注意温差变化而造成感冒，感冒+高原反应，身体会很难受，严重的会影响行程；

（2）藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，用手试好水温，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒；

（3）请确定自己能适应藏地高原的艰苦条件再报名，本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉

15、关于退团：

（1）因个人原因退团：无论何时何地退团，团费不退，因为我们团费只包含交通费用、领队费用

（2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：

A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补；

B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费领队费用等；

第一类：服装鞋帽

（1）服装：着秋装，最佳就是带抓绒的衣冲锋衣裤）；备冬装（薄羽绒服+厚裤子）

（2）鞋子：徒步鞋，运动鞋、登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备双拖鞋

（3）其它：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类：日常用品类

（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜）；

（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯、雨具

第三类：药品类

（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带）

（2）建议携带：西洋参含片、维B族维生素片、感冒药、肠胃药、晕车药

第四类：摄影通讯

（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），以及相关充电器；

（2）摄影器材：单反相机及镜头、三脚架、摄影包及防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器；

（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩、各种道具。

第五类：证件类

（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有将无法正常出行；

（2）其他证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。

第六类：箱包类

（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行拉杆箱（拼车的队员切勿超过22寸）

（2）小背包：备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。切勿使用单肩包或手提袋；

0、证件

身份证、驾驶证、行驶证

1、边防证办理

本线路需办理边境管理区通行证（边防证），建议大家在户口所在地提前办理，自行办理请注明前往地点为：西藏自治区：山南地区、日喀则地区、阿里地区，随车走川藏线的伙伴记得写上林芝地区

微信手机：15191621333  15877472941

汉中公司地址：汉中市五月花酒店院内

洋县公司地址：洋县育才东路柠檬旅行

活动组织

汉中柠檬旅行有限公司   洋县征途户外体育运动有限公司