[北京头条]品赏贵州作家刘应举老师的佳作《晨间寄语304》「飘舞的剑」（5316辑）

           晨间寄语

“正月里来是新春”，大概，近期写点什么，都会与“春”有关吧。前面写了海吃海喝的客律，吃了，自然要长，这个春节我长了两公斤，感觉这不是好事。

按照人的年龄段分析，专家们说老来的人微胖好，在多吃蔬菜水果的同时，适当吃些肉类，以保证热量和体能的需要。我们贵州属亚热带季风气候，湿度大，本地人的膳食习惯，喜油重辣味。如辣鸡粉、肠旺面，全省通用。我虽然一直坚持锻练，但早餐总是选择来个大碗的粉面（相当于四川重庆的3两以上），有时还加鸡蛋豆腐什么的，所以体重一直在80公斤以上。后来把餐量降了下来，体重一度减到75公斤右，然而，这个春节又长到了81公斤，真是让人唏嘘不已。

我有个自我检测方法，如能自如地自己剪脚趾甲，你一定身轻好动；如不能，那就说明肚子顶住了，弯不下腰去。依靠修脚店帮助，已是臃胖肥状的表现，势必该减体重了。我已给自己限制，必须在这正月里把体重降到80以下。

最近看到相声演员贾玲减肥的很多报道，其毅力确实惊人，减掉100斤，不知要受多大的罪。她自述，累到哭，成到笑。我家弟兄伙都爱看相声表演，我有位弟弟

说贾玲的表演洒脱大方，没有半点忸怩作态，且包初袱甩得自然流畅，加上她小酒窝形似辅以笑点，让人捧腹，不可多得。但是，当她大腹便便后，不少人为之惋惜。

成大事者，总有毅力和恒心。人在物欲面前妥协，还在自我放纵里娇生，又被惰性肢解…。所有的成败，都在自我的意识里交错。做得到，是意识支配，做不到，也是意识作怪。人在固执

中促成，也在偏执中自毁。所以榜样的力量无穷，看你怎么样选择。所谓高兴做事，低调做人，适合自己就好。

吃喝拉撒可以变通，也能辩证。又说那句客套话，愿大家吃好喝好身体好[抱拳][OK]！

新的一天，早安！

2024.2.20.