精华热点 
《故辞鉴明》（四十一）
天布五行 以运万类
作者/三木秉凤（周凤森）
人五脏对应五情，即忧思悲恐喜，其中脾对应的情志为思，故思多则伤脾。前边已言，甘人脾，苦入心，酸人肝，辛入肺，咸入肾，我们知道人体必需的三大营养物质，即：糖、脂、蛋白质，但三者又不可过食，脾喜甘，但食糖太过，则伤脾，脾伤则会导致胰腺分泌紊乱，糖分难以吸收。中医认为，胰腺也是广义上的消化系统，糖分若不能运化吸收，糖尿病就不请自到。脾主肌肉，所以，脾症往往体现在肌肉萎缩，口唇颜色异常，四肢无力。综上，对于脾的养护注意以下几点。一，脾胃同属中焦土，对脾的养护可以参看上章关于对胃的养护。二，脾不可少，西医对脾的认识相对肤浅，有些脾病例如脾肥大等，西医直接将脾摘除，我们已经知道，脾是化现气血的，没有了后天气血源源支撑，肾脏所藏的哪点先天元气就支持不了多久。三，脾主水谷运化，消化系统的疾病如肥胖、消瘦等大都与脾虚有关，心火为脾土之母，脾胃运化必需心力支持，故养脾士先须养心火。四，思过则伤脾。日常生活中，宽容做事，简单生活，减少思虑，就是养脾。五，脾经上午九至十一点巳时当令，此时脾会利用当令权调动全身气力将水谷化为气血，故早餐一定吃好。若长久薄情早餐，胃溃疡找上门来。六，脾虚与糖尿病的有关，我的必须明白一个道理，过量食糖未必会得糖尿病，但因脾虚不能运化糖类，血糖指标一定很高！故养脾比减摄糖量更重要，如何健脾呢？很简单，脾主肌肉，锻练肌肉就是健脾。七，脾主黄色，故脾虚之人多食黄色谷类，如黄玉米，黄豆，黄皮地瓜等。八，脾喜燥恶湿，若脾虚，则在皮肤表现为湿疹，牛皮癣，口唇起泡等，脾土生肺金，故养肺本身也就是调脾。九，甘入脾，若补益脾气，应多用甘平食物，切忌寒肥腻厚之物。十，古言，太饥则伤脾，太饱则伤气，故食不过饱，饮不过足。俗言，药补不如食补，食补不如神补，其实真正的养生不是养体，而养心、养性、养情、养神、养志才是人生健康之根本大计。
作者简介：三木秉凤（周凤森）先生，于2016年创建了【世界大同文化传媒】在中央十九大精神的指引下，为传承经典文化，延续中华文脉，提升民众文化素养，增强国家文化软实力，带着一支草根文人组成的编辑团队在征文领域走过了六年，在这充满传奇色彩的17届征文中，每个获奖者的奖金都来自他个人倾囊相授，只为祖国文化复兴，文化昌盛，以身作则去弘扬正能正量，传播优秀文化，启迪宇宙智慧，是大爱无疆的中华文人典型代表！
“三木秉凤杯”第十九届全国大型征文活动正在进行中……
征文种类：
现代诗歌、古诗词、散文，小说共四类。
二、征文要求 ：
1. 现代诗歌类限投3首，没有字行限制。
2. 古体诗词类作品限投3—4首。
3. 散文、书评、随笔、杂文等散文类作品各限投1篇，字数限定在1500—3000字以内。
4. 小说类作品，包括即微短小说，也包括中长篇小说的某一章节或选段，但字数限定在1500—3000字以内。短小说不得少于三百字.
5. 戏剧作品征文标准参考小说作品。
6. 参赛作品必须原创首发，同届征文中作者向多个诗文类种投稿，只限领奖一次。
三、投递要求：
1. 来稿请发裸文，并注明“三木秉凤杯第十九届征文”字样，无标注者将视作普通来稿不予参评。
2. 附作者简介及照片一张，并将作者真实联系方式主动告与征文主编，以备联系，暂无证书及奖杯。
3.评奖结果公布只按投稿时微信网名，敬请作者不要轻易修改自己的网名。
4.一经投稿，不管是否获奖，除政治原因外，不得以任何理由要求主编删除。
四、征文时间：
5. 本届征文计划2023年8月1日起至2024年1月底 截稿。
6. 阅读量与系统后台统计不符的一律视为购买，立即取消参赛资格，永远不得参本平台的赛事！
六、奖项设置：
欣赏特等奖1名：奖金3000元。
一等奖5名：奖金600元。
二等奖30名：奖金200元。
三等奖100名：奖金100元。
优秀奖200名：奖金30元。
鼓励奖300名：奖金10元。
投稿处：主编，希望之梦（木易）
微信:yangrrong123
邮箱:1628586637@qq.com
本平台征文不打赏！
