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《故辞鉴明》（三十九）
七分养护 三分治疗
作者/三木秉凤（周凤森）
《黄帝内经》言：“脾胃者，仓廓之官，五味出焉”。五味者，即甘酸苦辛咸也，甘入脾，酸入肝，苦入心，辛入肺，咸入肾，食之五味各有所归。胃为后天之本，我们对胃之养护应当注意以下几点。一，胃经于七至九点辰时当令，此时气聚胃土进食最佳，胃会利用其值班权，调动全身气血来运化水谷，消化食物。二，肝木克脾土，肝气盛则易怒，肝气凝则易郁，不管怒气冲天还是郁气凝结，肝木都会克制脾土之功能，故涵养肝木性情就是养胃。三，脾胃之土生肺金，土为金母，且肺与大肠表里一家，肺热肺寒，肠热肠寒，肺悲肺忧，都会肺子夺胃母之气，导致脾胃的弱化，故养胃须养肺肠之金。四，心火生胃土，养心就是养胃，五脏之五神和谐，从心开始，人之五神，在心曰心神，在脾曰脾意，心为脾之母，脾弱时，往往夺心之气，故养心就是养脾胃。五，脾胃表里一家，犹如夫妻，脾主肌肉，脾胃中水谷通过胰腺和胆汁分泌，以助脾胃消化，若脾胃弱化，胰腺和胆汁分泌往往出现紊乱，这就是糖尿病起因，故锻练身体，强健肌肉亦即健脾胃。六，下午一至三点未噎，小肠经当令，小肠主消化吸收，故午饭要吃好，早上辰时胃经当令时则要吃饱，晚上阳气收敛，全身一派阴霾之气，应吃些蔬果汤汁易化之物，按照一日之令时以顺胃气之序，也就是养胃。七，不吃夜宵，人们有个习惯，晚睡晚起，常伴加餐，吃些烤肉烧食等，作为夜宵，因为半夜阳气未开，这些烧烤之物根本不化，滞于肠胃之中，其味腐臭，扰得脏藏五神不宁，六腑以空为养，若长此夜宵，不仅伤及脾胃大小肠，还令五神不定，健忘失眠。
作者简介：三木秉凤（周凤森）先生，于2016年创建了【世界大同文化传媒】在中央十九大精神的指引下，为传承经典文化，延续中华文脉，提升民众文化素养，增强国家文化软实力，带着一支草根文人组成的编辑团队在征文领域走过了六年，在这充满传奇色彩的17届征文中，每个获奖者的奖金都来自他个人倾囊相授，只为祖国文化复兴，文化昌盛，以身作则去弘扬正能正量，传播优秀文化，启迪宇宙智慧，是大爱无疆的中华文人典型代表！
“三木秉凤杯”第十九届全国大型征文活动正在进行中……
征文种类：
现代诗歌、古诗词、散文，小说共四类。
二、征文要求 ：
1. 现代诗歌类限投3首，没有字行限制。
2. 古体诗词类作品限投3—4首。
3. 散文、书评、随笔、杂文等散文类作品各限投1篇，字数限定在1500—3000字以内。
4. 小说类作品，包括即微短小说，也包括中长篇小说的某一章节或选段，但字数限定在1500—3000字以内。短小说不得少于三百字.
5. 戏剧作品征文标准参考小说作品。
6. 参赛作品必须原创首发，同届征文中作者向多个诗文类种投稿，只限领奖一次。
三、投递要求：
1. 来稿请发裸文，并注明“三木秉凤杯第十九届征文”字样，无标注者将视作普通来稿不予参评。
2. 附作者简介及照片一张，并将作者真实联系方式主动告与征文主编，以备联系，暂无证书及奖杯。
3.评奖结果公布只按投稿时微信网名，敬请作者不要轻易修改自己的网名。
4.一经投稿，不管是否获奖，除政治原因外，不得以任何理由要求主编删除。
四、征文时间：
5. 本届征文计划2023年8月1日起至2024年1月底 截稿。
6. 阅读量与系统后台统计不符的一律视为购买，立即取消参赛资格，永远不得参本平台的赛事！
六、奖项设置：
欣赏特等奖1名：奖金3000元。
一等奖5名：奖金600元。
二等奖30名：奖金200元。
三等奖100名：奖金100元。
优秀奖200名：奖金30元。
鼓励奖300名：奖金10元。
投稿处：主编，希望之梦（木易）
微信:yangrrong123
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