千钟醉·健康人生美
【词林正韵】
文/谭宝贵
一钟醉。
千金岂拟强身贵，
万贯焉经久病医。
源泉控制，平时保养，
健康人生美！
二钟醉。
持恒后劲心坚毅，
运动先行志不移。
多元选项，勤劳逸乐，
三钟醉。
餐规饮律强躯秘，
量适时遵准膳宜。
优良习惯，无端厌食，
四钟醉。
吸烟乱箭穿心肺，
嗜酒飞刀刺胃脾。
无情剧毒，须离必戒，
五钟醉。
多维蛋白崇科技，
淡饭粗茶壮骨肌。
增强体魄，提高免疫，
六钟醉。
疴侵疥袭刀残纸，
病愈痍痊蛹吐丝。
中西并举，宗传莫弃，
七钟醉。
餐糖适度茫然忌，
饮汤当温慎缓绥。
贪图疾恙，囊需握尺，
八钟醉。
阳光沐浴苍穹济，
壮魄强身补钙资。
庭台共享，低廉宇赐，
九钟醉。
修心养性舒眠睡，
放浪形骸萎态糜。
逸劳兼顾，循规蹈矩，
十钟醉。
新鲜菜果多维馈，
嫰脆蔬瓜蛋白施。
逢时迎季，餐医妙药，
百钟醉。
胸宽体魄容川海，
腹阔神魂筑厦基。
开怀朗笑，舒杯畅暮，
千钟醉。
延辰益寿尊芳志，
颐养天年敬鉴师。
心无抱怨，阳光正量，
2023年12月12日
作者简介：谭宝贵，籍辽宁葫芦岛人，1956年4月生，大学学历，中共党员。曾从事过教育、党政机关工作，退休于税务系统。自幼受家父民谣、农谚及歇后语的启蒙，喜欢诗歌。其作品在多家报端杂志及网络平台发表。
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