作者简介：
陈均明，广东台山人，从事绿化苗木种植，喜欢品茶，摄影爱好者，好读书，不求甚解。
放下茶杯之后
图文/陈明
肠胃原因，放下茶杯一个多月。放下之后，拿茶杯饮过热开水，用盖碗装过中药，更有甚者，发挥白瓷茶钵大口大肚的优势，用来泡过几次麦片与方便面。缺乏茶汤的陪伴，茶具们竟被搞到俗不可耐，估计它们在半夜里会暗暗咒骂我百遍千遍！
时间的车轮又一次转到年底，工作上的千头万绪让自己有点茫然失措，感觉除了忙就是忙，忙这忙那，忙东忙西，忙得就像一个旋转的小陀螺，那来自四面八方的细细的皮鞭，还在使劲抽，一次快过一次，一次狠过一次！已习惯。
回想拿起茶杯的每个夜晚，重翻每次茶后的照片与诗句，不论炎热与寒冷，不管开心还是烦闷，身心都能保持淡静。或许久离茶香，或许身体有恙，又或许工作太忙，如此种种，林林总总，说不清道不明的搅缠，致使自己陷入浮躁之境。无心看书，无意运动，无暇反省，连最喜欢的电影院也不愿踏入，只感觉灵魂不受控制，欲离体而去；身体也只是机械地活动，缺少往日的活力。只想沉迷于某样不用思考的事项中，如刷短视频、追电视剧、听时事文章等。
人的精神与身体的协调性、匹配度，直接影响心情与心境。如何调节？医生说早点睡，多散步，适量运动（也可做家务代替），饮食清淡，配合药物调理。说来貌似简单，实施却千难万难。也是，连最简单的医嘱都遵从不了，又何来成就人生大业呢？早点睡，多散步，适量运动（也可做家务代替），饮食清淡，其实就是最大程度减轻欲望，让身体各项机能慢慢恢复、修复。最简单最直接的也是最有效！而迷失的人，却身陷其中不自知，不识庐山真面目，只缘身在此山中！
身体是自己的，身体也是父母子女的，养好身体，养好精神，精彩的世界才是你的，暂时放下的茶杯才能长久的拿起来！
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