早晨问好是养生

长生养生实践经验之一

刘长生

      我认真的研究养生实践经验60多年，事实证明我的身体很健壮！70岁的年龄，四十岁的身体，20岁的心。我相信实践经验，一切知识来源于实践，

      早上问好，是老亲人、老朋友、老同志、老同学、老战友、老邻居的一个很好的养生习惯，是健康的精神补养。传递着爱情、亲情、友情的惦念、关心、鼓励、帮助。

      早晨问好的形式很多种 。发个图片、问一声早晨好 、转发精炼的话语、写一首诗、发健康知识、交流养生实践经验、转发国际国内好消息等等。

      我有60多年的科学养生实践经验，觉得交流养生实践经验好，因为你自己是最好的养生实践者！也是好的医生、保健医、养生实践者！古时候的医圣李时珍，张仲景等人他们真正的专家、教授、黄帝内经流传至今，是一部养生经典。毛泽东主席的实践论证明了一切知识来源于实践，实践出真知。

      所以，学习真实的养生实践经验，结合自己的亲身经历和身体健康状况，研究适合自己的身体健康长寿的养生实践经验十分重要！相信自己的实践经验。

      我们从无污染的蔬菜、粮食、水果的年代走过，又经历了转基因、农药、化肥 、除草剂年代，大家都有自己的养生实践经验，相互交流学习，我们有可能多活几十年！我想这种严重污染的年代不会永久存在，希望我们都能长生不老，健康的活过120岁生日。

    2023年11月28日   

      作者刘长生、男、1954年1月5日出生，原籍河北省常州地区，大学毕业，中共党员，中直新闻单位退休，现住长春市。

      刘长生说，热爱艺术工作是我研究养生的一部分。

      刘长生退休后任长春市舞蹈家协会常务副主席、法人主持工作；任吉林省红光歌舞团（省内六家单位联合成立）团长；长春市舞蹈家协会关心下一代工作委员会主任；任长春市体育舞蹈协会书记、主席。

      刘长生介绍自己，7岁开始研究养生。

      刘长生6岁学做饭。他7岁时，母亲因病卧床，他正式研究给家人做饭，给有病的母亲做营养餐。

      由于母亲经常住院，家里边衣食住行都要他来做。姥姥教他如何做好饭，邻居老人们教他如何做好饭，医生们教他如何给妈妈做营养餐。就这样，他被动的走上学习养生实践之路。那个时候，他就懂得家有病人的痛苦。

      刘长生参加工作后，又在理论上学习养生，实践与理论相结合，反复实践理论研究养生，创编科学、完整、全面的《长生科学养生实经验》。

      刘长生说，还有一个多月我就70周岁了，身体健壮，无任何疾病。三年疫情至今没有感染病毒！

      所以，刘长生就把自己初浅的养生实践经验经常发给身边的亲人和朋友们交流。

      现在，刘长生最担心的是儿童和青少年健康问题。