被称为“先生”的女性寥寥无几，杨绛便是其中一位。我翻开《杨绛传》，跨越时空的距离了解杨绛，我看到了她的智慧、她的优雅、她的强大……

在杨绛先生百年的岁月里，她经历了太多。纵览全书，我被杨绛先生的优雅态度折服。如何才能“保持优雅”呢？杨绛先生为我们传递了一种宝贵的财富——情绪价值。何为情绪价值，积极的情绪价值可以提升自我的心理健康水平和生活质量，消极的则相反。在杨绛先生的经历中，我们便可体会到积极的情绪价值带给她的巨大能量。

令我感触颇深的是杨绛先生在人生低谷期的经历。当时，被迫剃去了半边头发的她灵机一动，把女儿剪下的长辫子改造成了一顶漂亮的假发；在被罚去打扫厕所时，她没有一点犹豫地投入到工作中，找来各种称手的工具把厕所打扫得干干净净，甚至还将厕所当成了自己的书房。

众人以顺境为乐，而君子乐自逆境中来。杨绛先生的乐观是一种能量，能积极面对生活、正面思考，才能正视问题、解决问题。

人生不如意之事十之八九。我们在生活中对待困境与问题时，往往会产生负面的情绪，一边气急败坏，一边处理不好事情，最终伤害的还是自己的身心健康。在遇到困境时保持稳定的情绪，我们才能真正运用智慧挑战困难，进而破解困难。

杨绛先生说：“人活着，不必自怨自艾，那些都没有意义，对自己受过的委屈不能深想，否则怎么有勇气面对未来，要心怀希望，多攒点力气才能活得更好。”愿我们不为情绪所困，成为情绪的主人，在人生低谷时期，保持足够的清醒，蓄势待发；如此才能走出逆境，迎来光明。

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