坚强要强给自己保障

       赖长虹（吉林）

沙虫   

老黄瓜种煲汤

自家园子的白菜

咋做都鲜靓

蒸南瓜

也是自己家园子的

红辣椒油炸了

紫皮大蒜捣的蒜酱

大米小馇子二米饭

吃着肉头杠杠香

大冷天的早餐

问问谁咋样

生活是诗的源泉

吃住行的事事关健康

天南海北美丽的扯

好心情在诗行中跌宕

自己做好了不需要谁夸

只是慰藉自己的柔肠

生活谁也不能代替自己

坚强要强给自己保障

作者简介：赖长虹，高级编辑。系吉林省作家协会、音乐家协会、音乐文学学会、摄影家协会、杂文学会、合唱指挥学会会员。《吉林名人》常务理事。

       自1970年开始发表作品，迄今已在《人民日报》、中央电视台、《词刊》《歌曲》《音乐世界》《儿童音乐》《新歌诗》《吉林日报》《吉林名人》《轻音乐》等全国各级媒体发表作品几千篇（首），获奖百余次。1987年著名作曲家施光南为其发表在《词刊》的歌词《这片土地属于你》谱曲。著名作曲家傅晶、程恺等众多作曲家为其作品谱曲。抗疫期间，创作的多首抗疫歌曲在全国传唱。荣获国家新闻工作30年荣誉奖章、证书。