序
小卫是一个30岁的，束着黑发的道士，太上老君，赐给他一个道号～君临.小卫不知自己生于何时，在这个灵性世界中，他最初出现时只是一个太上老君抱着的小婴孩儿，陪着老君跑来跑去，他有时在老君之外，有时完全消失在老君的身体中，当他开始至诚呼唤老君时，他看到自己成了一个束着黑发的年轻道士，肤白，瘦削，一身蓝色的道袍。他一呼唤老君就会出现，老君说：你叫“君临”吧，老君来临的意思。
第一篇“辟谷”
老君让小卫辟谷，小卫从细嚼慢咽开始学，食量，每餐都在减少。对于食物的兴趣越来越淡，这样连续十天后，小卫不吃东西了，只喝水，偶尔拿一颗红枣，把枣肉一点一点的嚼碎，吃掉后枣核放嘴里，一含就是一整天……含枣核时的口水一直咽下，直到太阳落山才吐出来。
老君也让小卫经常叩齿。他说，叩齿后的津液咽下是大补。
第二篇“飞”
第三篇“动物”
第四篇“营养”
第五篇“讲法”
第六篇“无恶人”
第七篇“不近女色”
第八篇“与老君的关系”
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