文/田永香

为丰富社区居民的精神文化生活，增强体质，改善亚健康，减少慢性病的发生率，提高生活质量。

2023年9月15日，由中山市红十字会，南朗街道公共服务办，南朗街道综合养老服务中心，南朗街道横门社区联合主办的“养老服务+生命教育---红十字·情暖长者心”《老年人居家养生保健常识》公益课在南朗街道横门社区举行。拥有二十多年临床工作的高级针灸师田永香老师为社区长者讲解了老年人学习居家养生保健常识的意义；并结合自己多年的工作经验，从合理饮食，适度运动，戒烟限酒，保持良好的睡眠，保持好心情，注意囗腔卫生，冬季防寒保暖，养鱼种花，保持居住环境干净整洁等多方面详细讲解健康生活方式带来的高品质生活。活动中，长者们积极回答问题，还能领到红十字会准备的心意礼品，讲解完后田老师又为社区长者们示范自己在家做颈椎按摩、腹部按摩等居家自我保健按摩手法，深受社区长者们欢迎。活动后，红十字会郭老师带领社区志愿者们一起看望独居老人。