【张富贵】紧绷安全这根弦，开心快乐度余年~~吟双杠跌摔教训（组诗四首）
七律•为两外孙示范双杠技巧未果落身摔地抒怀
（平起，新韵）
作者：张富贵
2023.7.11.
奔七谁会不言老，手脚出拙错主宗。
连惯体型跟不上，腰坚腿软欠轻功。
双肩纵起足悬挂，老朽身沉手劲松。
示范甩身皆已败，后身擦碰瞬摔翁。
（平起，新韵）
作者：张富贵
2023.8.12.
人生美体选双杠，飞腿争攀如虎吞。
思路敏捷康体健，勤劳勇敢百疾温。
曾经过往稳材械，甩摆撑翻顺手跟。
精准落足如意雀，体操锻炼悦心身。
（平起首押，新韵）
作者：张富贵
2023.9.2.
翁龄渐大欲成功，自找麻烦脑进风。
祈祷人生诸事顺，乐极分散病情升。
杠摔教训君牢记，不再年轻莫逞雄，
老气横秋如夙愿，余生多享喜安程。
（仄起首押，平水韵）
作者：张富贵（冷军油）
2023.9.11.
摔跌双杠教训深，亲朋缄默赞丛林。
老年体弱怕身摔，出宅安全亦小心。
禁忌蛮多人冒险，诸多良药喻而今。
疼吟感悟翁清脑，引以诸君吾发音。
【编后语】2023年8月11日是我难受的日子。饭后带着两个外孙子盛兴园小区玩耍。当看到孩子们喜欢玩双杠当即上前，辅导示范。谁知示范失手，跌摔在地，腰部和尾骨疼痛难忍，导致行走不便，坐卧不安。虽然去医院拍片检查，未见骨折骨裂，但皮肉拉伤之痛，行动起来费劲，还是整整折磨了我一个月。 痛定思痛，感悟深刻。经过家人精心照顾和艾灸理疗、张贴膏药、自我锻炼等途径，现已痊愈，但这起事件使我感慨万分：自知年龄大了就不该不服老，到啥年龄说啥话干啥事，做事要遵守自然丛林法则，遇事一定要把握分寸，只有自身安全了，才不会给家庭和亲友们带来不必要的麻烦。这次教训极为深刻。也希望我的朋友们以此教训，引以为戒，紧绷安全防线这根弦，开心快乐度余年。
