[北京头条]品赏贵州作家郑曾荣老师的佳作《养成良好的习惯》「飘舞的剑」（4140辑）
巜养成良好的习惯》
想要变得更好，越活越年轻，这12个好习惯必须要养成：
1、有一颗童心
成年后依然保有一颗童心很难得，这不是没心思、幼稚的表现，而是看过世间的千变万化后依然相信美好的存在。
2、喜欢微笑
爱笑的人，走到哪里都像一缕清风，让人心旷神怡。爱笑的人，能给人慈祥的感觉，有助于和家人朋友和谐相处。这样的人不会攀比，不会被琐事烦扰，珍惜自己的生活，懂得知足常乐。
3、注重日常仪表
绝不能在心态上未老先衰，沉湎于青春消逝的追悔中，觉得一切美好的东西都不再属于自己，认为充实自己、打扮自己这样的事只属于年轻人。当穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更有自信，看起来比实际年龄都要年轻十岁！
4、坚持读书学习、旅行
读书开阔心胸，旅行拓展眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。
5、心地善良
看起来年轻的人，一定品性单纯心地善良，这是长期心与行为的修炼在脸上的投影。正所谓相由心生，饱含善意、有爱心的人，往往从内而外散发出一种光芒。
6、对美好的生活有追求
看起来年轻的人，会使自己永远保持生命的朝气和活力，不安于现状。
7、有生活情调
爱生活还不够，如果能再有点情调就完美了。不享受钱买来的优越，愿意花心思养几盆绿植，动手制作一些小玩意，别有一番情趣。
8、坚持运动
读书开阔心胸，旅行拓展眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。
9、独立自主
独立自主，是一把抗衰老的金钥匙。独立自主的人，不会为别人而活，然后忘了好好休息和照顾自己；也不会总是想着依赖别人，没有自我。
10、内心丰盈
内心丰盈的人，自有一种强大的气场，从不迷失生活的方向，更不轻易服老。年轻不仅是一种状态，更是一种心态的选择。
11、保持良好的生活习惯
即使工作多忙，生活多累，也要秉持着早睡早起的习惯。按时睡觉少熬夜。规律的生活作息，是显年轻的第一个关键。
12、控制情绪，保持平常心
情绪稳定的人，以清净心看世界，以欢喜心过生活。以平常心生情味，以柔软心除障碍。年轻不仅是生活态度，更是一种价值观的选择。
不要小看这样的小习惯，长期坚持下去，定会让你受益良多。人生就是一场修行，我们能收获怎样的人生，就看我们播种了怎样的习惯在身上。想要遇到一个更好的自己，这12个习惯请逼着自己努力养成。必将身体健康，福泽绵长。
换一换
