健康、快乐和幸福，是人类永恒的追求，《健康歌谣》和《幸福歌诀》送给朋友们，希望我们都能如愿以偿，拥有健康、快乐和幸福的生活，与家人共享天伦之乐！

健康歌谣

 文/盈盈一水间 

人生短短几十年

算算也就三万天

名利富贵如浮云

只有健康最可贵

吃好睡好心态好

健康路上少不了

食物多样营养好

荤素比例要适当

粗细搭配不能忘

一个鸡蛋一杯奶

一把豆与二两肉

多食水果和蔬菜

饮食清淡少油盐

食不过量多锻炼

坚持经常体康健

标准体重保持好

身体健康无烦恼

优质睡眠胜补药

早睡早起身体好

良好心态很重要

自我调节不能少

对人对事不苛求

只要尽力就很好

三两知己常谈心

有事别往心里闷

知足常乐最重要

健康活着是王道

   幸福歌诀

 文/盈盈一水间

人生就像在爬山

克服困难往上攀

敞开胸怀容万物

心情开朗人坦然

工作踏实认真干

不怕辛苦不畏难

勇于担当敢承担

领导同事齐称赞

夫妻相处多谦让

小事不去争短长

互敬互爱多包容

和谐生活好心情

父母双亲多探望

敬老爱老传家宝

老有所养心情好

幸福生活乐陶陶

孩子宠爱要适当

原则问题不能让

遵纪守法懂感恩

健康成长家美满

朋友相知皆是缘

我们彼此多珍惜

朋友有难出手帮

携手共把难关渡

做人诚信是根本

一诺千金不食言

邻里之间多来往

谁家有事帮一帮

和谐社会我做起

幸福生活比蜜甜

作者简介：赵丽颖，女，医务工作者，河北人，邢台诗人协会会员。笔名盈盈一水间，多愁善感，热爱诗词，喜欢将一颗心放逐文字，滋养有趣的灵魂。部分作品发表在中国诗歌网、报刊、快手和微信公众号。曾在盛世东方“华夏*云章杯”全国诗词创作大赛中荣获三等奖。