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《不较劲的智慧》
人生许多痛苦的原因在于盲目地较劲。所以，你要具备不较劲的智慧。
一、分清能否支配
人生智慧的一个重要方面，是分清什么是自己能够支配的，什么是自己不能支配的。对于自己不能支配的，你只能顺其自然。对于自己能够支配的，你要努力，至于努力的结果是什么，也不妨顺其自然。
1、不和自己较劲，对自己要随性。
你要认清自己的禀赋和性情，在人世间找到最适合自己的位置，不和别人攀比。
一切福田，都离不开心地。心田上播下善良的种子，总有一天，会开花结果。
2、不和他人较劲，对他人要随缘。
我们每个人，都见过自身和他人性格上的拧巴。
什么是拧巴？
所谓的拧巴，简单说就是别扭。和自己过不去，和别人过不去。
在一些点上死拧，过不去。
拧巴的性格，本身就带有纠结和自我矛盾之处，带着拧巴生活，会一路上障碍不断，自己难受，别人也难受。
性格中带有拧巴之处的人，多是固执于认知，又带有完美主义倾向，在自己的思维圈子里原地打转。
如果用一句话来说，就是认知高度不足，缺乏智慧和理性，囿于短见；认知宽度不够，让他们以为自己坚持的道理就该是世界的样子。
你要明白人与人之间有没有缘和缘的深浅是基本确定了的，在每个具体情境中做到大致心中有数，不对任何人强求。
3、不和老天较劲，对老天要随命。
你要记住人无法支配自己的命运，但可支配自己对命运的态度，平静地承受落在自己头上的必不可免的遭遇。
历经世故的人是一定不会爱好虚荣的，这便是他们的标志。
他们不进行演讲，低调做人，避免任何夸夸其谈；他们衣着俭朴，从来都不空许诺言；他们做事认真严谨，做得多，说得少。
他们一直都以最谦卑的词语称呼自己的职业，以防招到那些恶毒语言的攻击。一个隐姓埋名、身穿粗布麻衣的杰出人士从我们身旁走过的逸事，是如何刺激我们的想象。
二、和外部遭遇拉开距离
一个人活在世界上，必须学会和自己的外部遭遇拉开距离。
1、面对你的外部遭遇，你要保持内心的自主。
人往往容易受既有的遭遇支配，被已经发生的情况拖着走，走向自己并不想去的地方。
其实，既有的遭遇未必就决定了未来的走向，在多数情况下，人仍然是有选择的自由的，你一定不要放弃这个自由，而你的未来走向在很大程度上就取决于你能否用好这个自由。
人生是一盘很大的棋，你在这里迂回一下，可能就在那里蓄积了力量。你现在所承受的，都是你起心动念所造。你将来所拥有的，都是你当下举手投足而来。
2、面对你的外部遭遇，你要保持内心的宁静。
如果既有的遭遇足够严重，已经发生的情况对你的打击足够大，到了彻底改变你的未来走向的地步，那就坦然地接受吧。这个时候必须有超脱的眼光，人终有一死，一切祸福得失都是过眼烟云，不必太在乎。
总之，如果可能，就做命运的主人，不向它屈服；如果不可能，就做命运的朋友，不和它较劲。
三、不要死在一件小事上
如果你把全部注意力放在一件事上，那件事多么小也会被无限放大，仿佛是天大的事。
那么，调转你的视线吧，去看人间的百态，历史的变迁，宇宙的广袤，再回头看那件事，你就会发现它多么微不足道了。
让你的心灵活在一个广阔的世界上，你就不会死在一件小事上了。可悲的是，死在一件小事上的人何其之多。
四、思虑伤身，多思健体
在《渔文》篇里庄子曾经讲过这样一个故事：
有个胆小如鼠的人，走在路上，偶而低头看到自己的身影和足迹，以为遇到了鬼怪，心里十分害怕。他想摆脱这些可怕的东西，就快步跑起来。
不料，步伐越快，足迹越多；跑得越急，影子追随越紧。他更加害怕起来，以为跑得还慢， 便拚命跑了起来，结果精疲力尽而死。
这就是“畏影恶迹”的故事。
典型的因心灵焦虑而导致自身兵荒马乱的表现。
思虑伤身，为日常生活中的小事、琐事而忧虑、烦恼、痛苦，这种情况因为频繁发生而日积月累，事实上最容易致病。
相反，有思考习惯和能力的人，能够以理智的态度和宽阔的胸怀面对人世间的事情，不但不会伤身，反而可以健体。那些想大问题的人，哪怕想的是苦难和死亡，比如苏格拉底和佛陀，身体都好得很。
五、警惕小事
想大问题，哪怕是想死亡这种可怕的大问题，并不会损害健康。相反，为小事纠结、烦恼、愤怒，却是最伤身的。
人面临大事往往会诉诸理性，因此比较冷静。相反，却很容易被小事刺激得怒火中烧，怨气郁结。
警惕小事，面对小事你要控制住自己的情绪。
六、间接的自怨
自怨是最痛苦的。
有直接的自怨，因为自知做错了事，违背了自己的心愿或原则，便生自己的气，甚至看不起自己。
也有间接的自怨，怨天尤人归根结底也是自怨，怨自己无能或运气不好。不错，你碰上了倒霉事，可是你就因此成为一个倒霉蛋了吗？如果你怨气冲天，那你的确是的。但你还可以有另一种态度，就是平静地面对。是否碰上倒霉事，这是你支配不了的，做不做倒霉蛋，这是你可以支配的。一个自爱自尊的人是不会怨天尤人的，没有人能够真正伤害他的自足的心。
理想的生活是做减法。
因为生活需要的本来就不多，而人容易被物所影响。
所以要不断去掉，不断忘掉，忘掉成心、机心、分别心。
遵循内心自然而然的想法，那些多余的欲望和追求，其实对自己来说都是不必需的，都是勉强的。
不勉强的生活，才会热气腾腾，鲜活长久。
丁俊贵
2023年7月15日
