1,七律•今日入伏有寄
(平起,新韵)
作者:张富贵
2023.7.11.
夏时炎热宜幽静,伏季来临君少游。
谷口群峰山水画,风清非雨不能留。
汗流浃体似炉灶,一处幽兰甚是牛。
伏里古来言不顺,劝君宅室万情休。
2,七律•癸卯三伏天叹
(仄起,平水韵)
作者:张富贵
2023.7.11.
烈日炎炎阳气逼,五黄六月夏时威。
骄阳似火人烦躁,阵阵蝉声蛙隐归。
椅席炙烧无爽度,绿禾成色泛红微。
热炎紧逼伏邪至,温烈淋潮盼雀飞。
3,七绝•冬病夏治
(仄起首押,逼韵)
作者:张富贵
2023.7.11.
最热一年伏季天,夏医冬病早疗先。阳福强大去寒堵,强健身驱调理端。
【导读】三伏天是我国在夏季的时候会出现的天气情况,三伏天也是一年之中最炎热的一段时间,每年三伏时间都不同,那么,2023年三伏天开始和结束时间是什么时候呢?想知道就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。
2023年三伏天是几号到几号
初伏10天:具体起止时间为2023年7月11-7月20日;
中伏20天:具体起止时间为2023年7月21日-8月9日;
末伏10天:具体起止时间为2023年8月10日-8月19日。
2023年三伏天开始和结束时间
2023年三伏天共计40天,从7月11日开始,8月19日结束。
一、食疗
1、吃伏叫鸡
农村有“头伏鸡,二伏狗,三伏甲鱼红枣肚”的说法,在三伏天要吃伏叫鸡,也就是公鸡,古人认为刚刚会打鸣的小公鸡阳气最盛,有去湿去寒的作用,而三伏天是全年中天气最热,阳气最盛的阶段,通过吃伏叫鸡可以把体内的寒气、湿气都逼出来。
2、喝姜茶
生姜性温,味辛,有发汗、驱寒、除湿、活血的功效,在三伏天喝姜茶,有很好的排湿气、寒气的效果。
二、泡脚
脚底穴位非常之丰富,泡脚能够疏通经络、促进血液流通、舒缓压力、帮助体内排出体内湿寒,在三伏天泡脚效果尤佳。
三、贴三伏贴
三伏天时身体阳气大盛,毛孔打开,此时使用具有通经活络、调理气血、鼓舞阳气功效的三伏贴敷于特定的穴位,可以起到一定的冬病夏治、驱除寒湿的功效。
四、晒背
三伏天是一年中最炎热的时候,人体亦是如此,阳气外散外浮,气血聚集体表,毛孔张开,腠理开泄,日夜耗阳,同时暑季多湿,湿为阴邪,易伤阳气,则必然内阳中虚(内寒),我们后背有两条大的经络,督脉和膀胱经,两条经络恰恰又是容易发生淤堵、受寒的,阳气在督脉中受到围困,去不到该去的位置,人体就会出现“故障”,腰背疼痛,腿疼、腿凉、腿抽筋等。所以,三伏天用晒背来吸收太阳光的“元阳”,不仅可以提升阳气,升级体质,连陈年老寒气、湿气都可以排掉。
结语:以上是万年历小编整理的“2023年三伏天是几号到几号,2023年三伏天开始和结束时间”内容,希望能够给大家带来帮助。