悠然居读书笔记
沈 学 印
【0076】抱 怨
抱怨，是一种负能量的情绪，既心中怀有不满，又总在数说他人的不对，心里阴暗，缺失阳光，埋怨占据了心灵，不会体谅他人，多与自私自利、斤斤计较、心胸狭窄、目光短浅相行相伴。
"诸受枉者，抱怨积直，独不蒙天地无私之德，而长壅蔽于邪人之铨。"(《晋书.刘毅传》)
抱怨者，总是缺少自我反省，极少反思自己，更不愿意直面责任，承担责任，推诿责任。其根源来自对自己认识的信心缺失，而对他人又严重的怀有不满，一旦自己的期望和要求满足不了，就会失望过度，心生怨恨，只可多得实惠，不可少沾利益，稍有不公，就满怀抱怨，"不患寡而患不均″，心理状态总是沾满索取，自私自利，私心为重，利益据上。
抱怨，另一层不利于心理健康的最大因素是对信心的缺失，总有抱怨跟随，时时都在心理暗示，施放的信号也是极其缺少正能量的，让"我不行，我无能，我一无是处″无时不在的笼罩心理而无前进的动力。
其实，现实生活中，谁都有不如意、不开心、不进则退的时候，偶尔抱怨一下可以，纾解一下心里也可理解，经常抱怨则需克制，必须克制，总在抱怨就更为不当了，毕竟命运不是抱怨出来的，好日子都是奋斗出来的。
与其抱怨生活，不如改变自我。与其抱怨现实，不如随遇而安。
还是那句中听的话说的实在，说的悦耳，说的在理:"停止抱怨，你就已经在通往幸福生活的道路上了。″
既然如此，我们都来戒掉抱怨、减少抱怨甚至不再抱怨，积蓄正能量、学着散热发光，时间久了，我们也就有了振作的力量，飞翔的潜能，心理自然也就阳光起来了，思想也必然会强大起来，人生的通路也会越走越宽广，生活也会越来越美好。
向着太阳奔跑吧，那里阳光灿烂，阳光明媚，阳光普照！！！
（2023年7月9日写于长春市高新怡众名城光谷大街2008号）
田冲书法
