南 池 江 春 泳  (外一首)

                  作者   金国民

       题记：暮春至今，南池江中游泳锻炼：击水劈波，闲趣浮沉；每年游半年，4月上旬开游，10月天冷20度泳止。遂感余生何尝不似游泳，故诗而抒之。

             春寒东风凉水流，

             江里游泳乐悠悠。

             追波逐浪身若舟，

             自由自在去烦忧。

             曲腿后蹲昂首冲，

             弯肢前仰显身手。

             赤膊跃入碧波中，

             会当击水一老叟。

             双手挥臂迷耳目，

             浪花偶尔呛喉口。

             远近全凭毅力韧，

             沉浮尽赖泳技授。

             江风无意掀波浪，

             白鹭徘徊不肯走。

             舒筋活络千愁解，

             柳绿花香听远歌。

             满头华发何惧水，

             劈波锻炼祈长寿。

             心愉哪怕身劳累，

             苦练春寒益福寿。

             漫道世间红尘路，

             江泳何处不风流?

             水流荡净污渍汗，

             清白一生规矩守。

          2023. 4..17.晚草，4. 23.修改，

               5.4.晚三稿于绍兴

         赴甬体验高端养老基地有感

                  作者     金国民

        题记:应朋友之邀，参加了“绍兴泰康甬园品质体验之旅″，感触良深，特赋诗一首记之。

             晚年好静不善走，

             岁月流转独自守。

             余生欣赏夕阳红，

             东去甬园嗨牛歌。

             琴棋书画又健身，

             花团锦簇家门口。

             医养康复设施好，

             生活优雅又自由。

             立业储金好养老，

             无奈岁月水东流。

             称心如意养老处，

             怎奈囊羞万事休。

             朝花不如暮花香，

             龟鹤松柏善长寿。

             颐养天年送余春，

             家规传承火炬手。

             自古心远地自偏，

             空叹美景拒客留。

             知足常乐世泽长，

             花甲有年仍好酒。

             谁道人生无再少？

             门前江河亦能游。

             怡然自乐享天伦，

             及尔偕老莫忧愁。

  注:甬园，即宁波高端医养康复结合公寓

         2023.4.28.晚，5.3.晚修改

作者简介：

       金国民，笔名金竹，浙江绍兴人，退休公务员。 至今已发表在纸刊上的散文、诗歌、调查报告、理论文章等二十余万字。近年来创作的170余篇(首)诗歌、散文发表在中外有关网络文学平台上。

诗观：沉潜往复，静心悟道。用诗抒写生活，用爱照亮余生。

主播及音频合成:

       晚风，退休教师。喜爱诵读，喜马拉雅优质主播，滨州头条金牌主播，鸿雁文学等多个平台的金牌主播，以声音交朋友，丰富自己的晚年生活。