生活常识(三)
刘汉文
步行适量脑年轻，
坚持经常更相应。
步行有利中老年，
更好抒发晚年情。
老年不宜深呼吸，
心脑血管会欢迎。
老人晨练先进食，
血糖低了可不行。
运动之后来杯奶，
恢复肌肉补体能。
睡眠充足身体棒，
健康第一大事成。
2023、04、03
原创编号:2114
刘汉文，山东青岛人。一九五二年十二月三十一日出生。
二零一七年一月一日开始在《中国诗歌网》《诗歌中国》《东三省诗书画》《诗韵文苑》《都市头条》《名家名刊》《华人文艺联盟》《东北诗苑》《金东方文学》《龙盟诗社》《歌唱祖国》等平台发表作品。共发表二千多首！
诗歌爱好者，活到老，学到老，永远前进在学习的路上！
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