七律：冰凌花

姚树学

花莹枝碧蕊金黄，

入药疗疾效力强。

仙气熏风摇玉露，

锦冠旷野绽芬芳。

春光每到激情动，

顶雪含冰耀坳梁。

未列仙班名海外，

纤魂一片酿吉祥。

观九台老年大学瑜伽习练有感

 作者:姚树学

      观九台老年大学瑜伽演练，真的是，仪静体娴、自然流畅。翩翩兮如惊鸿照影，婉然兮若游龙遨穹。“仿佛兮若轻云之蔽月，飘摇兮若流风之回雪。”

   艳雅飘逸之玫姿，窈窕清淑之舞韵。舒卷开合之间如行云流水，起承转合之处似笔走龙蛇。鹤立优雅可以赏心，婀娜妩媚足以悦目。

  衣袂飞杨，欲凤凰飞而未翔；明眸善睐，含情欲语而末吐。激烈处，体迅飞旋，飘忽若仙，如梦如幻；有诗为赞： 

万法归宗回我家， 堂前静坐练瑜伽。

纳新吐故调身脉， 去伪存真除面纱。

展脊弯腰排病气， 伸肩曲臂体无暇。

心灵净化遨环宇， 淡雅馨香禅定花。

一招一式趣无穷，吐故纳新腑肺清。

乐曲悠扬传天籁，舒腰展臂婉游龙。

女如娇凤飞天舞，男士灵蛇迤逦行。

益气疏筋通脉络，修心养性乐从容。

气定神闲衣袂飘，轻灵曼妙似蛇妖。

一张一弛声声慢，或进或退样样娇。

翩若惊鸿影绰绰，动如弱柳自娆娆。

瑜伽体式天仙子，踏浪归来又弄潮。

梵我合一保本真，刚柔并济自拉伸。

乾坤入体舒筋骨，浩气清神荡俗尘。

落步如莲亲佛祖，行姿淡雅定禅心。

红颜最爱瑜伽事，两得休闲与塑身。

瑜伽是一项运动，它能强身健体、塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；瑜伽是一门哲学，哲理在于脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。瑜伽如同一面镜子，让我们由内向外看自己。瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。

朋友们，让我们都来习练瑜伽吧！美妙的瑜伽让你时而酣畅淋漓，时而淡然优雅，在习练中，找到自信；在回望时，找到理解；在平衡中，找到宁静。在包容中绽放，在力量中回归，在方寸大的垫子上，演绎不一样的人生。