让健身与旅游成为一种时尚运动
文/陶华
提倡全民健身活动
增强全民体质健康
在平时的健身过程中
逐渐增强自己的兴趣和毅力
放下包袱
寻找时间
坚持每天抽出一定的时间去锻炼
让自己在锻炼中寻找快乐和幸福
让锻炼成为自己一种良好的习惯
让健身与旅游成为一种时尚运动
人活在这个世界上
要想健康与长寿
营养只是一个方面
爱好锻练才是最重要的一环
在日常的锻练中
度过自己最美好的时光
这才是中老人最佳的选择
不信你可以去试试
看能不能增強你的体质
倡导全民文明旅游
也是一项非常重要的建议
外出旅游
好处多多
可以拓宽自己的视野和心胸
还可以改变自己不良的习惯
还能丢掉自己不愉快的烦恼
俗话说得好
读万卷书
行万里路
让我们在读万卷书的时候
千万不要忘记还要行万里路
这样才能让自己的生活更加充实
这样才能让自己变得更加自信
尤其是我们中老年人
在外出旅游的过程中
可以欣赏到自己从未见过的风景
还可以体验到从未见过风俗民情
雪莲花喜欢开在雪山上
胡杨树扎根于大漠深处
海浪喜欢拍打冲撞礁盘
那冲撞激起来的浪花
真的是很美很漂亮哦
这是多么美好的画面
这也是我最喜欢看的画面
旅游也是一种非常美好的生活
文明旅游
不仅能增长见识
还能拓宽自己的视野和心胸
一个人的视野开阔了
他（她）的心胸也会宽广起来
人生总是在不知不觉中
慢慢忘掉自己的烦恼和不愉快
这是值得推荐的生活指南
良好文明的旅游
能够为中老年人
带来意想不到的收获
不仅给你的健康带来更多的帮助
会还给你的生活增添几分幸福的色彩
文明旅游
能够让你内心充满阳光和活力
让你的生活更加充实和快乐
这样的生活
才是真正的美好和快乐
人只有在这样的生活状态下
才能够延缓衰老的速度与趋势
不信你试试看吧
说不定你会发现自己
一旦喜欢上了旅游
真的是一发而不可收呢
作者风采:陶华，浙江杭州人，毕业于浙江医科大学临床医学专业，后进入宁波市中医院骨科进修。七十年代初携笔从戎，走进海岛军营，先后多次参加了师宣传科报道业务学习，开始爱上了写作，先后在《人民前线报》、《浙江日报》、《浙江广播电台》、《中国农村信息报》、《宁波日报》、《舟山日报》、《舟山人民广播电台》省、市级刊物上发表小说、散文百余篇。《碧海金沙掏蛤记》获全省十七报一刊散文大赛优秀奖。《哑弹发生以后》获中国人民解放军37502部队首届＂八一杯＂文学作品征文大赛二等奖。《海岛军营的故事》获中共舟山市委宣传部、中国人民解放军舟山警备区政治部、舟山日报社联合举办的纪念舟山群岛解放60周年征文大赛三等奖，多篇文章入选巜文化地图看浙江》，《故乡的稻香节》一文被《浙江日报》转载，个人先后被浙江电视台、中央电视台作了专题报道，2016年被小岛上的镇政府授予特殊贡献奖称号，颁发了证书和奖杯。
1999年5月加入舟山市文学艺术界联合会会员，著有《桃花岛传说》由当代中国出版社出版、《走进桃花岛》由国际文化出版公司出版。参与策划邀请部分作家协同完成了《桃花墨痕觅安期》编写出版。先后在《中国旅游文学》、《东海文学》、《海阔天空》、《品读春秋》、《文学百花苑》、巜行苇春秋》、《今日作家》、《作家世界》、《军旅红色文学》、《媒体联盟特别报道》、《上海诗刊》、《深圳诗选》、《散文》、巜诗歌》等文学平台上发表小说、散文、诗歌、军旅纪实文学作品数百篇。
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